Agilidade

Agilidade é a capacidade de executar movimentos rápidos e ligeiros com mudanças nas direções, que as pessoas necessitam para ter uma boa forma física. Ela é fundamental na prática de esportes e na vida de todos os dias. Juntamente com a força e a resistência, a agilidade é uma modalidade necessária em práticas esportivas como no futebol, no caso dos dribles, ou das acrobacias, no caso das lutas como o boxe tailândes e a ginástica artística.A agilidade é a capacidade fisica de deslocar o corpo no espaço o mais rapido que seja possivel mudando o centro da gravidade sem perder um sequer de equilibrio e a coordenação.A agilidade aparece nos esportes como:Basquete, boxe,volei etc e nas atividades recreativas:Pega-pega,queimada e rouba bandeira.