Anexo:Técnicas do caratê

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Lista de técnicas do karate.[1] [2] [3]

Tachi waza (bases)[editar | editar código-fonte]

  1. Ayumi dachi
  2. Fudo dachi
  3. Guicho dachi/Katashi dachi
  4. Hachiji dachi/Yoi dachi
  5. Hangetsu dachi
  6. Heiko dachi
  7. Heisoku dachi
  8. Ipponashi dachi
  9. Kakeashi dachi
  10. Katahiza dachi
  11. Kiba dachi
  12. Kokutsu dachi
  13. Kosa dachi
  14. Kuguiashi dachi
  15. Moroashi dachi
  16. Moto dachi
  17. Musubi dachi
  18. Naihanchi dachi
  19. Nekoashi dachi
  20. Renoji dachi
  21. Saguiashi dachi/Tsuruashi dachi
  22. Sanchin dachi
  23. Shiko dachi
  24. Sochin dachi
  25. Sokutsu dachi
  26. Teiji dachi
  27. Uchi-hachiji dachi
  28. Ukiashi dachi
  29. Zenkutsu dachi

Uke waza (defesas)[editar | editar código-fonte]

Usando as Mãos
  1. Age uke
  2. Chudan barai
  3. Chudan soto uke
  4. Chudan uchi uke
  5. Empi uke (Presente no kata Heian Sandan)
  6. Gedan barai uke
  7. Gedan morote barai
  8. Haito uchi uke
  9. Haiwan uke (Presente no kata Heian nidan)
  10. Hijisasae uke
  11. Jodan uke
  12. Juji uke
  13. Kaisho ake uke
  14. Kaisho haiwan uke (Presente no Kata Heian yondan)
  15. Kaisho juji uke (Presente no Kata Heian godan)
  16. Kakiwake uke (Presente no Kata Heian yondan)
  17. Kami tsukami (Presente no Kata Enpi)
  18. Koken uke
  19. Kosa uke
  20. Mawashi uke
  21. Morote chudan uchi uke
  22. Morote uke (Presente no Kata Heian sandan)
  23. Nagashi uke
  24. Osae uke
  25. Otoshi uke
  26. Shiuko uke (Haishu Uke)
  27. Shotei uke (Teisho)
  28. Shuto age uke
  29. Shuto gedan barai
  30. Shuto mawashi uke
  31. Shuto uke
  32. Sukui uke
  33. Tate shuto uke
  34. Te Kubi Sasae uke
  35. Te osae uke
  36. Tsuki uke
  37. Uchi Otoshi uke
  38. Uchi ude uke
  39. Uchi uke gyaku hanmi (Presente no Kata Heian nidan)
  40. Uchi uke
  41. Ude barai
  42. Ushiro gedan barai (Presente no Kata Enpi)
  43. Yoko Bari uke
Usando as Pernas
  1. Ashikubi kake uke
  2. Heisoku Uchi Mawashi Uke
  3. Hiza Naka Uke
  4. Hiza Soto Uke
  5. Kaji Naka Uke
  6. Kaji Soto Uke
  7. Kakato Mae Ashi Uke
  8. Mae Geri Ashi Dome
  9. Mae Hiza Uke
  10. Mae Kaji Uke
  11. Mae Sune Uke
  12. Mika zuki geri uke (Presente no Kata Heian godan)
  13. Nami ashi ou nami gaeshi (Presente no Kata Tekki shodan)
  14. Sokutei osae uke
  15. Sokuto osae uke
  16. Sune Naka Uke
  17. Sune Soto Uke
  18. Teisoku Soto Mawashi Uke
  19. Yoko Geri Ashi Dome

Katame waza (imobilizações)[editar | editar código-fonte]

  1. Hara gatame
  2. Ude garami
  3. Kanunki gatame
  4. Ashi garami

Ate e atemi waza (contusões)[editar | editar código-fonte]

Uchi waza (Socos indiretos) e Tsuki waza (socos diretos)[editar | editar código-fonte]

Técnicas de golpe diretos e indiretos de mãos
  1. Age empi
  2. Age hiji ate
  3. Age Zuki
  4. Ago uchi
  5. Awase zuke
  6. Choku zuki
  7. Empi uchi
  8. Furi tsuki
  9. Gyaku age zuki (Presente no Kata Enpi)
  10. Gyaku zuki
  11. Haishu uchi
  12. Haito uchi
  13. Hiji ate uchi
  14. Hisami zuki
  15. Ippon nukite
  16. Jun Zuki
  17. Kagi zuki
  18. Kentsui uchi
  19. Kizami zuki
  20. Koken uchi
  21. Mae hiji ate
  22. Mae mawashi empi uchi (Presente no Kata Heian yondan)
  23. Mae Te tsuki
  24. Mawashi empi
  25. Mawashi uchi
  26. Morote zuki (Presente no Kata Tekki shodan)
  27. Nakadaka Ippon Ken
  28. Nihon nukite
  29. Nihon tsuki
  30. Nukite
  31. Oi zuki
  32. Oroshi hiji ate
  33. Sanbon zuki
  34. Seiken tsuki
  35. Shita tsuki
  36. Shotei (Teisho) uchi
  37. Shuto hizo uchi
  38. Shuto jodan uchi
  39. Shuto sakotsu uchi
  40. Shuto sakotsu uchikomi
  41. Shuto uchi
  42. Shuto yoko ganmen uchi
  43. Sokumen empi uchi (Presente no Kata Tekki shodan)
  44. Tate zuki
  45. Teisho furi uchi
  46. Teisho uchi
  47. Tettsui hasami uchi
  48. Tettsui hizo uchi
  49. Tettsui komekami
  50. Tettsui oroshi ganmen uchi
  51. Tettsui yoko uchi
  52. Tettsui
  53. Ura zuki
  54. Uraken ganmen uchi
  55. Uraken hizo uchi
  56. Uraken mawashi uchi
  57. Uraken oroshi ganmen uchi
  58. Uraken sayu ganmen uchi
  59. Uraken shomen uchi
  60. Uraken uchi
  61. Ushiro empi
  62. Ushiro hiji ate
  63. Yama zuki
  64. Yohon nukite
  65. Yoko empi
  66. Yoko tettsui

Keri waza (chutes e rasteiras)[editar | editar código-fonte]

  1. Age kakato ushiro geri
  2. Ago jodan geri
  3. Ashi barai
  4. Fumikomi geri
  5. Gyaku geri
  6. Gyaku Mawashi geri
  7. Hiza ganmen geri
  8. Hiza geri
  9. Jodan uchi haisoku geri
  10. Kakato geri
  11. Kake geri
  12. Kansetsu geri
  13. Kin geri
  14. Mae geri
  15. Mae Hiza geri
  16. Mae keage
  17. Mae tobi geri
  18. Mae-ashi geri
  19. Mae-ashi mae geri (choku geri)
  20. Mae-ashi mawashi geri
  21. Mae-ren geri
  22. Mae-tobi geri
  23. Mawashi geri
  24. Mawashi hiza geri
  25. Mikazuki geri
  26. Nidan tobi geri
  27. Oi geri
  28. Oroshi soto kakato geri
  29. Oroshi uchi kakato geri
  30. Otoshi Mawashi Geri
  31. Soto mawashi keage
  32. Tobi geri
  33. Tobi hiza geri
  34. Tobi kake geri
  35. Tobi mae geri
  36. Tobi mawashi geri
  37. Tobi nidan geri
  38. Tobi ushiro geri
  39. Tobi ushiro mawashi geri
  40. Tobi yoko geri
  41. Uchi mawashi keage
  42. Ura Mawashi geri
  43. Ushiro geri
  44. Ushiro kekomi
  45. Ushiro Mawashi geri
  46. Yoko geri
    1. Yoko geri keage
    2. Yoko geri kekomi
  47. Yoko sokuto geri
  48. Yoko-tobi geri

Nage waza (projeções)[editar | editar código-fonte]

Kari waza (rasteiras)[editar | editar código-fonte]

  1. Ashi barai
  2. Kakato gaeshi
  3. Ko soto gari
  4. Ko uchi gari
  5. Morote gari
  6. Nami gaeshi
  7. O soto gari
  8. O uchi gari

Kuruma waza (giros)[editar | editar código-fonte]

  1. Byobudaoshi
  2. Karami nage
  3. Kata guruma
  4. Katawa guruma
  5. Koma nage
  6. Koshi guruma
  7. Kubiwa nage
  8. Sakatsuchi
  9. Tani otoshi
  10. Yaridama

Sutemi waza (sacrifícios)[editar | editar código-fonte]

  1. Kani basami
  2. Tai otoshi
  3. Tomoe guruma
  4. Tsubame gaeshi
  5. Unshu geri
  6. Yoko otoshi

Quadro analítico[editar | editar código-fonte]

Grupos
 Atama waza
 Ate waza
 Atemi waza
 Ashi waza
 Go waza
 Ju waza
 Kansetsu waza
 Katame waza
 Keri waza
 Kogekiho
 Nage waza
 Ne waza
 Tachi waza
 Tai sabaki
 Tate waza
 Te waza
 Tsuki waza
 Uchi waza
 Uke waza
Atama waza
Ate waza
Atemi waza
Ashi waza
Go waza
Ju waza
Kansetsu waza
Katame waza
Keri waza
Kogeki waza
Nage waza
Ne waza
Tachi waza
Tai sabaki
Tate waza
Te waza
Tsuki waza
Uchi waza
Uke waza

Referências

Bibliografia

  • Black Belt Karate: The Intensive Course, Editora Kodansha Amer Inc.
  • DEMURA; FUMIO; Shito Ryu Karate, Ed. Black Belt Communications Inc.
  • KANAZAWA; HIROZAKU; BERGER; RICHARD; Karate Fighting Techniques Ed. Kodansha Amer Inc.
  • NAKAYAMA; MASATOSHI; Best Karate, Ed. Kodansha Amer Inc.