Dantian

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Dantian ou Tan tien (pinyin: Dāntián ; Japonês: Tanden 丹田; Coreano: 단전 DanJeon 丹田; Tailandês Dantian ตันเถียน ; Inglês: One-point) é um termo da arte marcial chinesa e japonesa, que refere-se como um ponto focal importante para técnicas internas de meditação.[1] [2] É um têrmo de origem chinesa relacionado às práticas de meditação, medicina tradicional e artes marciais orientais. A palavra Japonesa hara (腹; Chinês: ), que literalmente significa "barriga" é por vezes usada como um sinônimo.

Pode ser traduzido literalmente como "campo de cinábrio": o sentido desta expressão é relacionado à alquimia chinesa, na alquimia o têrmo cinábrio se relaciona aos processos de transmutação dos elementos, para os taoístas designa uma área dentro do corpo que tem um papel fundamental nas transformações espirituais que procuram.

Foco da meditação, medicina tradicional e artes marciais[editar | editar código-fonte]

O "feto imortal" sendo cultivado na região do Dantian Médio

É um ponto focal fundamental na prática da meditação Tao Yin, refere-se especificamente ao centro físico de gravidade do corpo, situado no abdomen a cerca de 5 cm abaixo e 5 cm para dentro em relação ao umbigo.

O conceito de Dantian é um princípio teórico básico nas diversas linhagens de meditação e de artes marciaisorientais especialmente nas artes marciais chinesas internas e no Aikido japonês.

É também considerado muito importante na medicina tradicional chinesa. O fortalecimento da saúde através da revitalização desta região fundamenta as práticas de Qi Gong, Nei Gong, Tao Yin, e os treinamentos da respiração.

Encontramos no livro O Segredo da Flor de Ouro ilustrações que podem ser tomadas como metáforas das diversas etapas da realização no Tao Yin. Uma destas representações apresenta o meditante gerando um feto imortal dentro de si, concebendo um novo corpo de energia em seu Dantien.

Três Dan Tian[editar | editar código-fonte]

Tai Chi Pai Lin: na postura "Abraçar o Tai Chi" as mãos repousam sobre o Dantian Médio, representando a integração interior.

Alguns textos aprofundam a explicação deste conceito de Dan Tian, definindo três áreas distintas de cultivo da energia vital:

O Dan Tian nas diversas tradições orientais[editar | editar código-fonte]

Segundo a tradição Chinesa e a Japonesa, este centro físico de gravidade do corpo humano é considerado a morada da energia vital (qi).

No Japão se diz que um mestre de caligrafia, esgrima, cerimônia do chá ou artes marciais "age a partir do hara"

Instrutores de Budismo costumam orientar seus alunos a centrar a sua mente no dantian como auxílio para controlarem seus pensamentos e emoções. Assim, agir a partir do dantian é relacionado ao estado de samadhi (iluminação).

Pode também ser percebida uma certa correspondência entre o conceito Dantian e o conceito indiano de swadhistana ou segundo chakra na filosofia da Yoga, considerado a origem do prana que se irradia para todo o corpo.

Ver também[editar | editar código-fonte]

Referências

Páginas externas[editar | editar código-fonte]

Bibliografia[editar | editar código-fonte]

  • LIU, Pai Lin; Saúde e Longevidade; São Paulo (Brasil); Espaço Luz; 4. ed; 2002.