Dantian
Dantian ou Tan tien (pinyin: Dāntián 丹田; Japonês: Tanden 丹田; Coreano: 단전 DanJeon 丹田; Tailandês Dantian ตันเถียน ; Inglês: One-point) é um termo da arte marcial chinesa e japonesa, que refere-se como um ponto focal importante para técnicas internas de meditação. [1][2] É um têrmo de origem chinesa relacionado às práticas de meditação, medicina tradicional e artes marciais orientais. A palavra Japonesa hara (腹; Chinês: fù), que literalmente significa "barriga" é por vezes usada como um sinônimo.
Pode ser traduzido literalmente como "campo de cinábrio": o sentido desta expressão é relacionado à alquimia chinesa, na alquimia o têrmo cinábrio se relaciona aos processos de transmutação dos elementos, para os taoístas designa uma área dentro do corpo que tem um papel fundamental nas transformações espirituais que procuram.
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[editar] Foco da meditação, medicina tradicional e artes marciais
É um ponto focal fundamental na prática da meditação Tao Yin, refere-se especificamente ao centro físico de gravidade do corpo, situado no abdomen a cerca de 5 cm abaixo e 5 cm para dentro em relação ao umbigo.
O conceito de Dantian é um princípio teórico básico nas diversas linhagens de meditação e de artes marciaisorientais especialmente nas artes marciais chinesas internas e no Aikido japonês.
É também considerado muito importante na medicina tradicional chinesa. O fortalecimento da saúde através da revitalização desta região fundamenta as práticas de Qi Gong, Nei Gong, Tao Yin, e os treinamentos da respiração.
Encontramos no livro O Segredo da Flor de Ouro ilustrações que podem ser tomadas como metáforas das diversas etapas da realização no Tao Yin. Uma destas representações apresenta o meditante gerando um feto imortal dentro de si, concebendo um novo corpo de energia em seu Dantien.
[editar] Três Dan Tian
Alguns textos aprofundam a explicação deste conceito de Dan Tian, definindo três áreas distintas de cultivo da energia vital:
- o Dan Tian inferior (na região do Plexo Solar) é associado à energia física e à vitalidade.
- o Dan Tian médio (na região do Plexo Cardíaco), relacionado à respiração e à saúde dos órgãos internos.
- o Dan Tian superior (na altura do Terceiro olho), ligado à consciência, ou "shen", e à mente.
[editar] O Dan Tian nas diversas tradições orientais
Segundo a tradição Chinesa e a Japonesa, este centro físico de gravidade do corpo humano é considerado a morada da energia vital (qi).
No Japão se diz que um mestre de caligrafia, esgrima, cerimônia do chá ou artes marciais "age a partir do hara"
Instrutores de Budismo costumam orientar seus alunos a centrar a sua mente no dantian como auxílio para controlarem seus pensamentos e emoções. Assim, agir a partir do dantian é relacionado ao estado de samadhi (iluminação).
Pode também ser percebida uma certa correspondência entre o conceito Dantian e o conceito indiano de manipura, ou terceiro chakra na filosofia da Yoga, considerado a origem do prana que se irradia para todo o corpo.
[editar] Ver também
Referências
[editar] Páginas externas
- Respiração dos Três Céus - Reverendo Chuan Jing Shakya
- (em espanhol) EL DAN TIAN (TANTIEN)
- Hara e Ki
[editar] Bibliografia
- LIU, Pai Lin; Saúde e Longevidade; São Paulo (Brasil); Espaço Luz; 4. ed; 2002.
