Doença cardiovascular

Doenças cardiovasculares são doenças que afetam o sistema circulatório, ou seja, os vasos sanguíneos e o coração . Existem vários tipos de doenças cardiovasculares ( acidentes vasculares cerebrais , enfarte de miocárdio , arritmia .... ) Para prevenir o aparecimento destas doenças deve : fazer exercício fisíco .

Não exagerar nos temperos na comida .

Controlar infecções que possam haver em qualquer parte do corpo . (cárdio = coração * vasculares = vasos sanguíneos, incluindo artérias, veias e vasos capilares). Entre as mais comuns podemos referir o enfarte do miocárdio, a angina de peito, a aterosclerose, os AVC (acidente vascular cerebral), etc. Entre as suas principais causas contam-se a vida sedentária, o consumo excessivo de alimentos ricos em gordura e sal, [álcool] (ainda que estudos demonstrem um efeito benéfico no consumo moderado de bebidas alcoólicas) e tabaco. Por consequência, a melhor prevenção consiste em fazer exercício físico, ter uma alimentação equilibrada, rica em frutas e legumes e não fumar.

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