Mokuso

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Mokuso
Jud-seiza.gif
Tradução
Tradução literal: vazio ideal
Nome em japonês
Kanji: 黙想

Mokuso (黙想, Mokusō?) é o termo típico das disciplinas do budô que se refere à meditação. Desta feita, os praticantes das artes marciais japonesas, antes e depois de serem realizadas as aulas, são exortados a um momento de reflexão. É uma prática dos treinos de aiquidô, caratê, judô, entre outras.[1] [2] [3]

A prática é conectada à tradição zen, pela qual os estudantes, antes de começar a lidar com sua arte, devem limpar a mente de influências, devem liberar todo o espaço da consciência para absorver os conhecimentos. De igual modo, após os treinamentos, deve-se deixar fluir os pensamentos e fixar o que se estudou. Contrario sensu, liberar a mente após os estudos significa melhorar o aprendizado.[2]

O início da prática, a depender tanto da modalidade quanto da linhagem, altera-se: pode-se dar com um chamado formal ou apenas decorrer do silêncio. Costuma-se fechar os olhos ou divagar "pelo infinito" e varia também a posição das mãos, pero a postura é feita em seiza. Controla-se uma respiração, feita com o tanden. O fim também é variável, dá-se por um bater de palmas, uma reverência, um comando vocal etc.[4] [5]

Referências

  1. Instituto Takemussu. Página visitada em 04.abr.2011.
  2. a b Mokuso or Meditation, Sensei Tanzadeh Shitoryu Karate Do Cyber Academy (em inglês). Página visitada em 04.abr.2011.
  3. Mokuso – Contemplação Silenciosa | Centro de Treinamento de Judo Jacaré - CTJ. Página visitada em 04.abr.2011.
  4. Mokuso Breathing (em inglês). Página visitada em 20.dez.2012.
  5. Bull, Wagner. Aikido, o caminho da sabedoria: a técnica. São Paulo: Pensamento. p. 85. ISBN 8531513219

Bibliografia

COGAN, Michael. A goju ryu guidebook: the kogen kan manual for karate (em inglês). Vicitoria: Trafford, 2003. ISBN 1-55395-846-2.

Ver também[editar | editar código-fonte]