Ashi sabaki: diferenças entre revisões

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Idealmente, o deslocamento serve também para ocultar a verdadeira técnica aplicada num ataque.<ref name="Unso"/><ref name="Hebr">{{Citar web|url=http://www.kimekan-karate.org.il/innerpage.php?p=11|lingua2=he|título=מושגים שימושים בקראטה | קי מה קאן קראטה דוג'ו | שיטו ריו|acessodata=27.fev.2011}}</ref>
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=== Caratê ===
No [[caratê]] as técnicas de movimentação são consideradas operacionais, isto é, seu escopo é fazer com que o [[carateca]] obtenha a distância adequada, para no exato momento poder aplicar um golpe com máxima eficiência e, simultanemente, evitar um contra-ataque.<ref name="Unso"/>
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== Classificação ==
== Classificação ==
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=== Ashi fumikae ===
=== Ashi fumikae ===
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=== Ayumi ashi ===
=== Ayumi ashi ===
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=== Chakuchi ashi ===
=== Chakuchi ashi ===
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=== Hiraki ashi ===
=== Hiraki ashi ===
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=== Irimi ashi ===
=== Irimi ashi ===
{{Japonês|'''Irimi ashi'''|入り身 足}} é feito entrando num posição e girando em torno de ambos os pés para virar até 180°.
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=== Mawari ashi ===
=== Mawari ashi ===
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=== Okuri ashi ===
=== Okuri ashi ===
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=== Sashi ashi ===
=== Sashi ashi ===
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=== Suri ashi ===
=== Suri ashi ===
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=== Tenkan ashi ===
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=== Tobi ashi ===
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Kyu &: Kyu & Dan
Kyu &: Kyu & Dan
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=== Tsugi ashi ===
=== Tsugi ashi ===
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[[Categoria:Técnicas do aiquidô]]
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[[Categoria:Técnicas do caratê]]
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Revisão das 15h40min de 9 de janeiro de 2014

Ashi sabaki


Informações gerais
Tradução literal Trabalho com os pés
Arte marcial Aiquidô
Caratê
Jiu-jítsu
Judô
Quendô
Escopo Movimentação de pés e pernas, para uso eficiente da energia do lutador
Cronologia das artes marciais • Lista de artes marciais • Projeto Artes Marciais

Ashi sabaki (足さばき? trabalho com os pés), ou unsoku (運足?), é técnica empregada por um estudande de algumas artes marciais japonesas para promover seu deslocamento pelo ambiente, é a forma como movimenta seus pés e pernas, de modo a potencializar a energia de seus golpes. Idealmente, um budoca jamais deveria perder o contacto com o chão, pois é exatamente da energia dessa ligação que se extrai a força suficiente para aplicar um golpe, com as mãos ou pés.[1]

Teoricamente, dever-se-ia aproveitar a própria energia do planeta Terra em seu esforço. Tal aptidão devsenvolve-se somente com o treinamento dedicado, mas ao tornar-se um experto, o praticante gasta pouca energia própria e tende a conduzir a força contrária em benefício próprio.[2]

Características

O deslocamento deve ser feito de maneira suave mas precisa e firme, sem intuito de volta ou reticente. Porque o deslocamento se dá de molde firme, a postura não se altera, os pés devem trabalhar para dar sustentação ao corpo e não o contrário. Em verdade, o corpo inteiro se movimenta.

Idealmente, o deslocamento serve também para ocultar a verdadeira técnica aplicada num ataque.[1][3]

No caratê as técnicas de movimentação são consideradas operacionais, isto é, seu escopo é fazer com que o carateca obtenha a distância adequada, para no exato momento poder aplicar um golpe com máxima eficiência e, simultanemente, evitar um contra-ataque.[1]

Classificação

As técnicas de ashi sabaki são classificadas conforme o movimento executado, sua direção e sentido.

Ashi fumikae

Ashi fumigae (足踏み替え?), ou Ashigae (足替え?) refere-se à mudança de posicionamento dos pés sem que haja deslocamento em si.[4]

Ayumi ashi

Ayumi ashi (歩み足?) trata-se de um deslocamento completo, passando uma perna pela outra. No ensejo, não se deve confundir com ayumi dashi, que é uma postura.[5][6]

Chakuchi ashi

Chakuchi ashi (着地足?), passo furtado.[7]

Hiraki ashi

Hiraki ashi (平き足?) é o deslocamento feito com a perna da frente avançando obliquamente e a de trás a segue.[6]

  • Hiraki yose ashi (平き上背足?)
  • Hiraki kosa ashi (平き交叉足?)

Irimi ashi

Irimi ashi (入り身 足?) é feito entrando num posição e girando em torno de ambos os pés para virar até 180°.[6]

Mawari ashi

Mawari ashi (廻り足?) é o deslocamento feito em rotação.[2][6]

Okuri ashi

Okuri ashi (送り足?) é o deslocamento feito com a perna da frente deslocando-se e a de trás, logo depois, a segue.[2]

Sashi ashi

Sashi ashi (差し足?) é o cruzamento das pernas, isto é, o passo se dá colocando-se as pernas cruzadas, em forma de X, e ligeiramente genuflexionadas. A técnica, no caratê, está presente no kata naihanchi.[8]

Suri ashi

Suri ashi (摺り足?) é a forma natural de deslocamento, que é feita mantendo-se sempre os pés em contacto com o solo, apenas deslizando-se-os. Nalguns estilos, significa deslocamento curto.[6]

Tenkan ashi

Tenkan ashi (転換足?) executa-se com a rotação do corpo sem deslocamento, tendo o tanden como centro. Um movimento pivotado.[9][10]

Tobi ashi

Tobi ashi (飛び足?) é feito com salto. No caratê[11], o primeiro contacto que se tem com a técnica é no kata Pinan godan.[12]

Tsugi ashi

Tsugi ashi (次足?) forma de movimentação na qual o pé de trás avança, parando antes de passar pelo pé dianteiro. O movimento é feito com emprego simultâneo das duas pernas, a da frente planta-se firme enquanto a traseira é ligeiramente impulsionada por uma contracção do músculo da panturrilha. A cintura e o hara são fundamentais na técnica, servindo de completo lastro ao corpo da pessoa.[5]

Yori ashi

Yori ashi (寄り足?) é o deslocamento com os dois pés simultaneamente. Nalguns estilos, quer significar antinomia de suri ashi a designar um deslocamento longo.[3]

A técnica de per se é feita aplicando-se a força de atrito em koshi na perna traseira, distendendo-a por completo. A perna traseira, brevemente perra, empurra o corpo para frente enquanto a perna frontal desliza e se planta. O tronco deve permanecer estáve e ereto, no fim de não perder o equilíbrio e não denunciar a verdadeira técnica, defensiva ou ofensiva.

Os músculos empregados no movimento são os da planta do pé e tornozelo, quadríceps, glúteos, região lombar e oblíquos.[13]

Referências

  1. ↑ a b c ROKAH, Avi. «Ashi Sabaki or Unsoku - Footwork» (em inglês). Consultado em 27.fev.2011  Verifique data em: |acessodata= (ajuda)
  2. ↑ a b c «Ashi Sabaki» (PDF) (em inglês). Consultado em 27.fev.2011  Verifique data em: |acessodata= (ajuda)
  3. ↑ a b «מושגים שימושים בקראטה» (em hebraico). Consultado em 27.fev.2011  Texto " קי מה קאן קראטה דוג'ו " ignorado (ajuda); Texto " שיטו ריו" ignorado (ajuda); Verifique data em: |acessodata= (ajuda)
  4. ↑ «Shōtōkan Karatedō» (PDF). Curriculum and promotion Kyu & Dan (em inglês). Consultado em 09.jan.2014  Verifique data em: |acessodata= (ajuda)
  5. ↑ a b «Associação Budokan de karatê Goju-Ryu». Consultado em 27.fev.2011  Verifique data em: |acessodata= (ajuda)
  6. ↑ a b c d e «Shotokan Karate Association - Tekki Sandan» (em inglês). Consultado em 27.fev.2011  Verifique data em: |acessodata= (ajuda)
  7. ↑ «Japanse Terminologie - Karate Hilversum» (em alemão). Consultado em 09.jan.2014  Verifique data em: |acessodata= (ajuda)
  8. ↑ «Escola de Karate do Grupo Desportivo dos Ferroviários do Barreiro: ShotoDicio (207 Termos)». Consultado em 27.fev.2011  Verifique data em: |acessodata= (ajuda)
  9. ↑ Ashi «Sabaki (trabalho dos pés) - Aikido Nova Era» Verifique valor |url= (ajuda). Consultado em 27.fev.2011  Verifique data em: |acessodata= (ajuda)
  10. ↑ «Ashi sabaki — footwork» (PDF) (em inglês). Consultado em 09.jan.2014  Verifique data em: |acessodata= (ajuda)
  11. ↑ A.Tanzadeh (janeiro.2006). «Shitoryu Karate Do Kyu &: Kyu & Dan Syllabuses» (PDF) (em inglês). Consultado em 27.fev.2011  line feed character character in |título= at position 19 (ajuda); Verifique data em: |acessodata=, |data= (ajuda)
  12. ↑ «LOS RECURSOS PEDAGÓGICOS DEL KATA» (em espanhol). Consultado em 27.fev.2011  Verifique data em: |acessodata= (ajuda)
  13. ↑ «YoriAshi» (em espanhol). Consultado em 27.fev.2011  Verifique data em: |acessodata= (ajuda)
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