Glossário de termos da ginástica

Seguidamente, são apresentados os movimentos da ginástica acrobática, e as suas descrições de execução. Os movimentos de ginástica estão em constante evolução, pelo que podem ser excluídos ou acrescentados novos elementos ao Código de Pontos.

Os movimentos estão inseridos por ordem alfabética.

Movimentos básicos[editar | editar código-fonte]

Abaixo, em tabela, constam os movimentos e as posições básicos e de aprendizagem da ginástica artística, que são usados, tanto nas categorias de base, quanto nas categorias seniores femininas e masculinas.^[1]

Nome	Descrição	Aparelho original
Abertura	Ação muscular de extensão da articulação dos quadris	-
Avião	Posição de equilíbrio em que o ginasta mantém uma perna no chão e eleva a outra para trás, com os braços abertos	BB
Carpado	As pernas estendidas formam um ângulo (preferencial de 90º) com o tronco	-
Empunhaduras	São tomadas, pegadas ou presas, que representam várias maneiras do executante segurar as barras e manter-se nelas	UB / HB / PB
Estendida	Posição ou parada em que o corpo deve estar em linha reta, sem nenhum ângulo
Flic-Flac	Movimento preparatório para acrobacias. O ginasta levanta os braços esticados ao mesmo tempo em que seus pés deixam o solo, usando um grande impulso dos ombros. Pode ser executado para frente ou para trás	-
Giro de quadris para trás	Chamado oitava de apoio para apoio. O corpo executa um giro completo em torno do eixo transversal	UB
Giro gigante	Uma rotatória em volta da barra de 360º, executada com todo o corpo na posição estendida	UB / HB
Grupada	Posição em que todas as partes do corpo se flexionam e se aproximam do ponto central corporal. As pernas devem estar flexionadas e a testa deve tocar o joelho	-
Parada de mãos	O corpo deve permanecer na linha do pulso. Dedos afastados permitem melhor equilíbrio	-
Mortal	Movimento de locomoção para frente ou para trás, em que o ginasta não gira em torno de si Suas variantes são: carpada, estendida e grupada	-
Salto pak	É usado para passar da barra mais baixa para a mais alta. A ginasta faz um movimento semelhante com o flic-flac, pois o salto pak é também um movimento preparatório pontuado	UB

Movimentos nomeados[editar | editar código-fonte]

Abaixo, na tabela seguinte, constam os movimentos nomeados, após a execução primeira de um ginasta, em Campeonato Mundial de Ginástica Artística ou Olimpíada, de realizações apenas nas categorias seniores.

Nome	Descrição	Dificuldade	Aparelho	Primeiro executante	Ano
Biles^[2]	Yurchenko entrada com 1/2 volta, salto para frente com 2 voltas	6.0	Mesa	Simone Biles	2018
Biles II^[3]	Entrada de Yurchenko, salto duplo carpado para trás	6.4	Mesa	Simone Biles	2021
Biles^[2]	Salto duplo de torção (2/1) duplo para trás	H	Trave	Simone Biles	2019
Biles^[2]	Salto duplo esticado para trás com meio parafuso	G	Solo	Simone Biles	2013
Biles II^[2]	Salto duplo de torção tripla (3/1) para trás	J	Solo	Simone Biles	2019
Conner Spin^[4]	Em uma das barras, ginasta gira 360º, a envolvendo, e segue à parada de mãos		PB	Bart Conner
Diamidov^[1]	Esticado, o ginasta segura com uma mão um dos barrotes e gira em torno do próprio corpo		PB
Dos Santos	-		FX	Daiane dos Santos
Janz	-		UB	Karin Janz	1971
Korbut^[5]	Chamado backflip. A ginasta apóia os pés na barra mais alta, salta de costas e retoma na pegada frontal a mesma barra.		UB	Olga Korbut	1968
Stützkehre	Parada de mãos; Pequena projeção dos ombros à frente e as pernas descem mantendo o corpo todo firme; Passagem pelo apoio normal - As pernas devem, agora, ser chutadas para frente e para cima; O braço de apoio conduz o corpo, dando direção e altura; Queda no apoio invertido, seguido de nova parada de mãos
Tkachev	-		HB	Alexander Tkachev
Hypolito 3	-		FX	Diego Hypólito