Família Gracie

Hélio Gracie (1913-2009)

Família Gracie é uma família de lutadores brasileiros originários de Belém e radicados atualmente nas cidades de Rio de Janeiro e São Paulo.

Carlos Gracie e Hélio Gracie, os patriarcas da família, são considerados os pais do jiu-jitsu no Brasil.^{[carece de fontes]} Além disso, desenvolveram uma técnica em que um lutador mais fraco poderá derrotar um oponente mais forte, usando técnicas em forma de estrangulamentos, alavancas, imobilização e torções, e por isso são considerados responsáveis pelo desenvolvimento do estilo de arte marcial brasileira conhecido hoje como jiu-jitsu brasileiro, Brazilian Jiu-Jitsu ou BJJ.

A família Gracie é também conhecida por desenvolver e seguir uma dieta que combina certos elementos da tabela alimentar entre si.

História

O jiu-jitsu japonês foi apresentado à família Gracie, no Brasil, ao redor de 1914, por Conde Koma (Mitsuyo Maeda). Conde era campeão de judô e discípulo direto de Jigoro Kano, fundador do Judô, na Kodokan do Japão. Nasceu em 1878, e tornou-se aprendiz de judô (o jiu-jitsu de Kano) em 1897.

Em 1914, Conde teve a oportunidade de viajar para o Brasil, chegando em Porto Alegre, onde fez as primeiras apresentações de suas técnicas, como parte de uma grande colônia de imigração japonesa. No Pará, estado da região norte do Brasil, tornou-se amigo de Gastão Gracie, empresário influente que ajudou Maeda a estabelecer-se.

Para demonstrar sua gratidão, Maeda prontificou-se a ensinar o judô (jiu-jitsu de Kano) a Carlos Gracie, filho mais velho de Gastão. Carlos aprendeu por alguns anos e, depois, passou seu conhecimento para os irmãos. No entanto, foi Hélio Gracie, o irmão mais novo de Carlos, quem foi o maior responsável pelo refinamento técnico da arte japonesa, o que o levou a ser conhecido como o "Criador do Jiu-Jítsu Brasileiro". Em 1976, Rolls Gracie derrotou um mestre que propôs um desafio entre sua arte, o caratê e o jiu-jítsu brasileiro. No final da década de 1990, a família atingiu o grande público quando Rorion Gracie revolucionou o mundo das artes marciais ao criar o Ultimate Fighting Championship (UFC) o primeiro dos campeonatos de vale-tudo que depois ficaram conhecidos campeonatos de MMA (pt. Artes Marciais Mistas), nos quais lutaram e foram campeões Rickson, Royce, Royler, Renzo, Ralph, Ryan e Rodrigo. Kyra Gracie é a primeira mulher da família a competir ativamente na modalidade.

A dieta Gracie

“ “Nossa dieta consiste em não envenenar o corpo, não deixá-lo doente e estabelecer uma combinação adequada dos alimentos. O objetivo principal é manter o pH das refeições o mais neutro possível, equilibrando as substâncias por meio da combinação certa.” ”

A chamada Dieta Gracie é um sistema alimentar desenvolvido durante 65 anos de pesquisa e experimentação por Carlos Gracie, que sofria de fortes por enxaquecas, pleuras e até mesmo hiperuricemia, que chegavam a deixá-lo trancado no quarto por dias. Por isso, ele resolveu estudar uma solução para seus problemas de saúde. Tendo o lema do filósofo Hipócrates (“Faça da alimentação o seu remédio”) como base, Carlos compilou todo o conhecimento que adquiriu estudando teses dos mais renomados especialistas em nutrição do mundo, e criou a Dieta Gracie.

A dieta consiste em seguir com disciplina as combinações de alimentos da tabela criada por Carlos Gracie que era vegetariano. A dieta recomenda não ingerir bebida alcoólica, açúcar e nenhuma carne. Outra dica é beber um copo de água logo ao se levantar e outro antes de ir dormir. Desaconselha também misturar cereais e alimentos com predominância de amido entre si, gordura com açúcar e consumir frutas ácidas isoladamente, um tipo por vez. E o tempo entre as refeições deve ser de, no mínimo, quatro horas.

Em 2012, a família lançou o livro "A Dieta Gracie - o Segredo Dos Campeões".

Nomes notáveis da família Gracie

Árvore genealógica da família Gracie

George Pedro Gastão Carlos Oswaldo Gastão Jr. George Helena Hélio Mary Ilka Iros Helio Gastão M. Helena Liana George Rorion Relson Rickson Rolker Royler Royce Rerika Robin Ricci Angela Carla June Ricardo Carlson Robson Geysa Rose Sonja Oneica Reyson Reylson Rosley Rolange Carley Rocian Carlion Clayr Rolls Carlos Jr. Karla Crolin Reila Rilion Kirla Cesar Rodrigo Kron Crosley Clark Jenifer Rolles Igor Roger Renzo Ralph Ryan Flavia Clara Charles Khonry Kharianna Khor Kheydon Marcela Monica Michela Oswaldo Ralek Renon Roran Reylan Rener Rose Riane Segina Ricon Ryron Kyra Neiman Niko

Imagens

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  Rickson Gracie
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  Royce Gracie
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  Royler Gracie
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  Renzo Gracie
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  Rodrigo Gracie
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  Kyra Gracie

Ver também

• Confederação Brasileira de Jiu-Jitsu
• Esporte no Brasil
• Luiz França
• Oswaldo Fadda

Bibliografia

• (em inglês) Brazilian Jiu Jitsu. Marc Walder, New Holland Publishers, 2008. ISBN 1845377605
• (em português) Gracie Jiu-Jitsu. Hélio Gracie, Editora Saraiva, 2007. ISBN 8502061844
• (em português) Carlos Gracie: o criador de uma dinastia. Reila Gracie, Editora Record, 2008. ISBN 8501080756

Ligações externas

• Festival do Rio - Documentário conta a saga da família Gracie.
• G1 - Documentário sobre família Gracie expõe raízes do vale-tudo.
• G1 - Tragédias marcam a família Gracie.