Manhã

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Manhã na praia de Ponta Negra em Natal, Brasil

A manhã é o período do dia que vai das 5:00 às 12:00. Situa-se entre a madrugada e o meio-dia.

A palavra "manhã" pode se referir ao período imediato após a pessoa acordar, independentemente do atual horário do dia. Esta acepção moderna para a manhã se dá principalmente com a disseminação mundial da eletricidade, e a concomitante independência das fontes de luz natural.[1] O período matutino pode apresentar energia e produtividade melhoradas ou reduzidas. A habilidade de uma pessoa para acordar efetivamente durante a manhã pode ser influenciada pelo gene denominado PER3 ("Período 3"). Este gene existe em duas formas, as variantes "longa" e "curta", e parece afetar a preferência da pessoa por manhãs ou pelo anoitecer. Pessoas que portam a variante "longa" são sobrerrepresentadas como matutinas, enquanto as que portam a variante "curta" são pessoas de preferência pela noturnalidade.[2]

A primeira refeição do dia, feita geralmente durante esse período, é o café da manhã.[3]

Referências

  1. «Why some of us are early risers» (em inglês). Londres: BBC News. 17 de junho de 2003. Consultado em 26 de julho de 2019 
  2. «Gene determines sleep demands» (em inglês). Londres: BBC News. 8 de março de 2007. Consultado em 26 de julho de 2019 
  3. Trancoso, Suzi Barletto (2010-10). Café da manhã: caracterização, consumo e importância para a saúde (Tese). 23. p. 859–869. ISSN 1415-5273. doi:10.1590/S1415-52732010000500016  Verifique data em: |ano= (ajuda)

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