Treinador pessoal

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Personal trainer em atividade.

Treinador pessoal (do inglês personal trainer) é um profissional que deve ter uma formação em educação física, que está capacitado a ministrar e supervisionar os treinamentos seguindo os objetivos de quem o contrata e respeitando os princípios básicos do treinamento.[1]

No Brasil, o personal trainer precisa ser formado em educação física e estar registrado no Conselho Regional de Educação Física. Poderá seguir diversas áreas da educação física, tais como: musculação, yoga, pilates, dança, alongamento, corrida, triatlon, fitness, artes marciais, esportes coletivos, reabilitação musculoesquelética e cardíaca entre outros.

Sua atuação não está restrita a academias ou clubes. Poderá se desenvolver também em praças, residências ou condomínios. O trabalho do treinador pessoal pode ser complementado e obterá melhores resultados, se for simultaneamente desenvolvido com outras áreas da saúde, a saber: nutrição, fisioterapia e cardiologia.[2]

Referências

  1. Earle, Roger (2004). NSCA's Essentials of Personal Training (em inglês). [S.l.]: NSCA Certification Commission. pp. 162, 617. ISBN 978-0-7360-0015-4 
  2. Kraemer, WJ. Exercise Physiology: Integrating Theory and Application. Lippincott Williams & Wilkins. Ahead of print, Dezembro de 2019.