Yama

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Yama (Samskrta), é literalmente uma "restrição", é uma regra ou código de conduta para viver com um estado de consciência virtuoso. Os Yama definem como devemos orientar as nossas relações com o mundo externo.

Os Yama são dez, codificados como "as regras", em numerosos textos sagrados incluindo as Upanishades Shandilya e Varaha, o Hatha Yoga Pradipika de Gorakshanatha, e os Tirumantiram de Tirumular. Patañjali listas apenas cinco Yama em seu Yoga Sutra.

Os dez yamas tradicionais[editar | editar código-fonte]

Os dez yamas tradicionais são:

  1. Ahimsá: Abstinência a agredir outros, inocência, não causar dor a qualquer criatura por pensamento, expressão, escrita, em qualquer momento. Este é o "principal" Yama. Os outros nove permitem atingir a sua realização.
  2. Satya: Veracidade - palavra e pensamento em conformidade com os fatos.
  3. Asteya: Não roubar - ter inveja, não ficar em débito com outros.
  4. Brahmacharya: conduta ética, continência, abstér-se de ter relações sexuais pessoas, mantendo se fiel quando casado.
  5. Kshama: paciência, não se sentir impelido pelo tempo, manter a atenção no momento presente.
  6. Dhriti: estabilidade, superação da falta de perseverança, superação do medo, superar a indecisão; mantendo em uma tarefa até a sua conclusão.
  7. Daya: compaixão; conquistar o equilibrio, livrando-se dos sentimentos insensíveis e cruéis para com todos os seres.
  8. Arjava: honestidade, retidão, renunciando aos enganos e as injustiças.
  9. Mitahara: moderado apetite, nem comer demais, nem de menos; nem consumir carne, peixe, crustáceos, aves ou ovos.
  10. Shaucha: pureza, evasão de impurezas no corpo, mente e fala. (Nota: o Yoga Sutras de Patanjali lista Shaucha como o primeiro dos Niyamas).

Outros significados de Yama[editar | editar código-fonte]

Yama é também o nome do senhor do submundo do folclore hindu. Um exemplo disto é história de Nachiketas.

Os cinco yamas de Patañjali[editar | editar código-fonte]

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Nos Yoga Sutra de Patañjali, o Yama são a primeira parte dos oito passos do Raja Yoga.

Eles são encontrados no Sádhaná Páda verso 30 como:

  1. Ahimsá: Não matar/ Não agredir
  2. Satya: Verdade
  3. Asteya: Não roubar
  4. Brahmacharya: Correcta elevação da Kundaliní e transmutação da energia sexual 
  5. Aparigraha: Não cobiçar