Bikram Yoga

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O Bikram Yoga é um sistema proprietário de yoga quente como exercício desenvolvido por Bikram Choudhury; tornou-se popular no início dos anos 1970. As aulas consistem em uma sequência fixa de 26 posturas, praticada em uma sala aquecida a 105 ° F (41 ° C) com uma umidade de 40%, destinada a replicar o clima da Índia. A sala está equipada com tapetes e as paredes são cobertas por espelhos; o instrutor não ajusta os alunos, que devem se ajustar. O estilo de ensino de Choudhury era abrasivo.

O Bikram Yoga se espalhou rapidamente pela América e pelo mundo ocidental, atingindo um pico de cerca de 1.650 estúdios em pelo menos 40 países em 2006. Choudhury tentou registrar os direitos autorais da sequência do Bikram Yoga a partir de 2011, mas acabou sendo malsucedido. Em 2016, enfrentando processos e acusações de agressão sexual, Choudhury fugiu para a Índia, deixando a Bikram Yoga, Inc. ser administrada por outras pessoas.

Origens[editar | editar código-fonte]

Bikram Choudhury nasceu em Calcutá em 1944. Começou a estudar ioga em 1969. Chegou aos Estados Unidos em 1971 e logo começou a ensinar ioga em resorts na Califórnia. Em 1974, dois alunos, Shirley MacLaine e Anne Marie Bennstrom o ajudaram a abrir sua própria escola no 9441 Wilshire Boulevard, em Los Angeles. Ele atraiu alunos de celebridades, incluindo a dançarina de Hollywood Marge Champion e os atores Keir Dullea, Martin Sheen, Susan Sarandon e Raquel Welch. As aulas de ioga eram inicialmente gratuitas, com uma caixa de doações. Maclaine disse a Choudhury que não podia administrar uma escola americana de ioga como a da Índia e começou a cobrar US $ 5 pelas aulas; o atendimento começou a crescer de uma só vez.

Mais tarde, Choudhury inventou a sequência de 26 posturas do Bikram Yoga, com base nos escritos de B. C. Ghosh; ele não estudou com Ghosh desde tenra idade, como alegou

Estilo[editar | editar código-fonte]

As aulas da Série Bikram Yoga para Iniciantes duram 90 minutos e sempre consistem em 26 posturas, sendo 24 asanas, um pranayama (exercício de respiração) e um shatkarma (uma purificação) em uma sequência fixa. A sala está equipada com espelhos e tapetes; os alunos não são ajustados pelo professor, mas devem se ajustar usando os espelhos.

O estilo de ioga quente é praticado em uma sala aquecida a 105 ° F (41 ° C) com uma umidade de 40%, destinada a replicar o clima da Índia onde foi criado. O Bikram Yoga treina seus próprios professores. Eles recebem um diálogo padronizado para ministrar a aula, mas são incentivados a desenvolver seu próprio estilo de entrega.

O autor Brigid Delaney descreveu ter visto Choudhury em seu primeiro estúdio de ioga na Austrália e ficou "chocado" com o meio ambiente e com a maneira de se gabar e se gabar de Choudhury; ela notou também a docilidade de seus alunos e a atmosfera "bajuladora", escrevendo:

Que diabos foi essa prática? O yoga ocorreu em uma sala aquecida a cerca de 41C. Estava lotado e fedia. Havia espelhos por toda parte e a sala estava atapetada, o que absorveu o fedor e o suor.

Crescimento[editar | editar código-fonte]

Choudhury foi extremamente carismático e persuasivo, contribuindo para o seu sucesso, de acordo com Emmy Cleaves, professora de Bikram; ele também tinha uma filosofia de fazer com que os alunos trabalhassem com a dor, e um "aluno muito divertido na sala de aula", contente em dizer aos alunos "Eu sou um açougueiro e tento matá-lo... mas não se preocupe, ioga é a melhor morte ".

Em 1984, as aulas tinham preço de US $ 20 (cerca de US $ 50 em termos de 2019). Naquele ano, o jornalista esportivo Jack McCallum assistiu a uma aula responder ao abuso verbal de Choudhury "como cadetes ansiosos". A prática era tão intensa que exigia "uma identidade inteira", baseada no compromisso com o trabalho árduo, uma programação regular de ioga e castigo verbal, em suma, "uma religião completa da purificação corporal", recompensada por "um sentimento de pura energia". A franquia cresceu rapidamente e se espalhou para outros países; em 2006, havia 1.650 estúdios de Bikram Yoga em todo o mundo. A franquia declinou um pouco; em 2012, havia 330 estúdios nos Estados Unidos e 600 em todo o mundo. Na África, havia estúdios em Marrocos e na África do Sul; nas Américas, Argentina, Brasil, Chile, Colômbia, México, 39 estados dos EUA e Canadá; na Ásia, China, Índia, Indonésia, Israel, Japão, Malásia, Filipinas, Cingapura, Coreia do Sul, Tailândia e Emirados Árabes Unidos; na Europa, Áustria, Bélgica, República Tcheca, Dinamarca, Finlândia, França, Alemanha, Hungria, Irlanda, Itália, Letônia, Holanda, Noruega, Rússia, Espanha, Suécia, Turquia e Reino Unido; e Austrália e Nova Zelândia.

Efeitos na saúde[editar | editar código-fonte]

Uma revisão de 2013 de 76 eventos adversos relacionados ao yoga incluiu 3 no Bikram Yoga. Os três relatos de casos consistiram em um caso de Rosácea, um episódio psicótico e um de hiponatremia (baixo nível de sal).

Uma revisão sistemática em 2015 descobriu que o Bikram Yoga melhorou a força do corpo inferior, a amplitude de movimento articular na parte superior e inferior do corpo e o equilíbrio. Ele observou que estudos não sistemáticos (sem controles aleatórios) haviam encontrado possíveis melhorias na tolerância à glicose, densidade óssea, lipídios no sangue, rigidez da artéria, atenção plena e "estresse percebido". Recomendou que pesquisas futuras sigam diretrizes para fornecer resultados confiáveis.

Reivindicações de direitos autorais[editar | editar código-fonte]

Choudhury afirmou, a partir de 2011, que o Bikram Yoga estava protegido por direitos autorais e que não poderia ser ensinado ou apresentado por alguém a quem ele não tivesse autorizado. Naquele ano, Choudhury iniciou uma ação contra o Yoga to the People, um estúdio de yoga concorrente fundado por um ex-aluno da Choudhury's e com um local próximo a um dos estúdios da Bikram Yoga em Nova York, e depois iniciou outro contra a Evolation, na Flórida. Ioga. Choudhury perdeu na primeira instância em ambos os casos e recorreu da decisão, mas o Tribunal de Apelação finalmente rejeitou sua reivindicação de direitos autorais sobre poses de ioga no Bikram Yoga.

Como resultado desse processo, o Escritório de Direitos Autorais dos Estados Unidos emitiu um esclarecimento de que as posturas de yoga (asanas) não podiam ter direitos autorais da maneira reivindicada por Choudhury e que o Yoga to the People e outros poderiam continuar a ensinar livremente esses exercícios.

Abuso sexual por Choudhury[editar | editar código-fonte]

Choudhury enfrentou vários processos alegando assédio sexual, agressão, racismo e homofobia. Em 2016, ele fugiu para a Índia, onde continuou a ensinar yoga. Seu ex-advogado, Minakshi Jafa-Bodden, assumiu a administração da Bikram, Inc. na América.

Referências[editar | editar código-fonte]

  1. What is This Bikram Yoga? (May 1, 2020) https://healthandbeautytreatment.com/
  2. Farrell, Maureen (3 de setembro de 2009). "Bikram Yoga's New Twists". Forbes.com.
  3. Delaney, Brigid (2 de dezembro de 2019). "He made a fortune from his trademarked Bikram yoga, but now his empire is in tatters". The Guardian.
  4. Godwin, Richard (18 de fevereiro de 2017). "'He said he could do what he wanted': the Scandal that Rocked Bikram Yoga". The Guardian.
  5. Schickel, Erica (25 de setembro de 2003). "Body Work". L.A. Weekly. LA Weekly. Consultado em 21 de novembro de 2019.
  6. Syman, Stefanie (2010). The Subtle Body: The Story of Yoga in America. New York: Farrar, Strauss, and Giroux. pp.
  7. "26 Bikram Yoga Poses"
  8. Duffin, Erin. "The 26 Poses of Bikram Yoga". DoYouYoga. Consultado em 20 de novembro de 2019.