Ajuda:Página de testes/1: diferenças entre revisões
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<!--não apague esta linha-->{{página de testes}}O sono aumenta a concentração e o raciocínio |
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Além de ser fundamental para a consolidação da memória e das informações aprendidas, o sono é peça chave para mantermos nossa concentração e raciocínio afiados. |
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Quando as pessoas dormem por menos tempo ou têm um sono ruim, elas apresentam resultados inferiores em testes de QI e de reflexo do que teriam se tivessem dormido por mais tempo e melhor. |
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ser humano |
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Não é de admirar que grandes gênios da ciência, com capacidades impressionantes de concentração e raciocínio, valorizassem tanto suas horas na cama. Albert Einstein, por exemplo, dormia por cerca dez horas todos os dias! |
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Esse efeito também vale para sonecas ao longo dia. Além de promover um descanso e uma recomposição de energia, elas também ajudam a aumentar o foco e consolidam a memória do que você acabou de estudar. |
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Então, é mais inteligente o aluno tirar um cochilo antes de uma prova do que fazer uma revisão às pressas e mal feita.<!--não apague esta linha--> |
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Como aprender com fome e sono? |
Revisão das 00h12min de 30 de maio de 2024
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Ajuda: Como se edita uma página (formatação, ligações internas , imagens, ligações entre projectos, ligações externas, listas e tabelas)
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[Ver as páginas de teste livres]Os testes que você fizer aqui serão apagados ao fim de determinado tempo para que outros possam também praticar.O sono aumenta a concentração e o raciocínio
Além de ser fundamental para a consolidação da memória e das informações aprendidas, o sono é peça chave para mantermos nossa concentração e raciocínio afiados.
Quando as pessoas dormem por menos tempo ou têm um sono ruim, elas apresentam resultados inferiores em testes de QI e de reflexo do que teriam se tivessem dormido por mais tempo e melhor.
Não é de admirar que grandes gênios da ciência, com capacidades impressionantes de concentração e raciocínio, valorizassem tanto suas horas na cama. Albert Einstein, por exemplo, dormia por cerca dez horas todos os dias!
Esse efeito também vale para sonecas ao longo dia. Além de promover um descanso e uma recomposição de energia, elas também ajudam a aumentar o foco e consolidam a memória do que você acabou de estudar.
Então, é mais inteligente o aluno tirar um cochilo antes de uma prova do que fazer uma revisão às pressas e mal feita. Como aprender com fome e sono?