Água de coco: diferenças entre revisões
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Revisão das 18h23min de 4 de março de 2010
![](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/d/df/Coconut_drink.jpg/200px-Coconut_drink.jpg)
Água-de-coco é o sumo natural contido no interior do coco, o fruto do coqueiro. É rico em potássio, com poucas calorias, muitos nutrientes, livre de gordura e com alto poder reidratante. Ajuda no bom funcionamento do intestino e no metabolismo alimentar e é uma bebida diurética.
Em áreas tropicais e quentes, principalmente em balneários e cidades litorâneas, é consumida como bebida refrescante.
Composição nutricional
Tabela Nutricional – composição para 200ml
- Valor calórico: 40 kcal
- Fósforo: 10 mg (0,7% R.D.A.)
- Cálcio: 40 mg (5% R.D.A.)
- Sódio: 40 mg (3,2% R.D.A.)
- Magnésio: 10 mg (3,2% R.D.A.)
R.D.A.= Dose diária recomendada.
Ligações externas
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