Musculação: diferenças entre revisões
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Revisão das 16h12min de 22 de fevereiro de 2013
 | Este artigo não cita fontes confiáveis. (Agosto de 2012) |
A musculação ou treinamento com pesos é uma forma de exercício resistido, para o aumento dos músculos esqueléticos. Ela utiliza a força da gravidade (na forma de barras, halteres ou pilhas de peso) para opor a força gerada pelo músculo por meio da contração concêntrica ou excêntrica. Na musculação usa-se uma variedade de equipamentos especializados para grupos musculares específicos e tipos de movimento.
Ver também
- Exercícios de treinamento com pesos
- Anabolizante
- Charles Atlas
- Haltere
- Hipertrofia
- Hipertrofia muscular
- Nutrição esportiva
- Suplementação
- Treinamento de força
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