Plié
O plié (do francês "plier": "dobrado") é um passo de dança que consiste em dobrar / flexionar os joelhos com as pernas em paralelo;[1][2][3][4] onde o osso fêmur rotaciona para fora na região da pelve / en dehors (joelhos na direção dos dedos)[5][6] É um conceito básico em todas as danças,[7] um passo fundamental para impulsão ou transição/apoio de outros passos, como a pirueta e salto.[1][3][7]
O plié aquece os músculos das pernas e ajudam a estabelecer a posição correta.[1] Se o plié não for bem trabalhado, pode ocorrer torção do pé na descida do salto,[8] ou desgase da cartilagem do joelho.[1] O plié ocorre com muita energia após o salto, que ao chegar ao chão a energia deve ser distribuida nos pés, não pode ser repassada ao tornozelo.[9]
“Os pliés exigem um certo nível de habilidade técnica e é importante fazê-los corretamente se você quiser passar para uma coreografia mais estruturada”, afirma Mahri Relin (M.S. e C.P.T.)
A dobra de apenas um joelho é chamado de fondu.[1][10]
Tipos[editar | editar código-fonte]
O plié é classificado de acordo com a dobra dos joelhos:
- "Plié à quart" (pequeno);[3]
- "Plié à demi" (médio)[3] ou "demi-plié":[1][6] "meia flexão das pernas", é o mais difícil de executar, para o iniciante é indicado fazer nas primeiras posições (1ª, 2ª e, 3ª).[1]
- "Grand-plié" (largo):[1][3][6] a grande flexão das pernas ou flexão total do joelho, coloque as coxas em posição horizontal, levante os calcanhares e os pés ficam na meia ponta (peso do corpo na planta dos pés).[1][11]
Este passo pode ser executado nas cinco posições (primeira, segunda, terceira, quarta e quinta),[12] é considerado um movimento base de muitos movimentos da dança clássica.[4][13]
Execução geral[editar | editar código-fonte]
Instruções gerais para execução do plié tradicional (a meia flexão dos joelhos):[6]
- Inicie com calcanhares juntos e pés virados para fora bem alinhados (primeira posição);
- Dobre os joelhos alinhados no meio dos pés;
- Mantenha reta a parte superior do corpo.[6] Um alinhamento corporal com a pelve em uma posição neutra, que não permite o cóccix curvar-se para baixo.[14]
Tecnicamente: "estabilidade do médio pé; alinhamento entre joelho e pé ipsilaterais; estabilidade e posicionamento pélvico". Todos os passos de elevação iniciam e finalizam fazendo o demi-pliè.[15]
- As posições padrões de posicionamento dos pés no balé
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Primeira-posição -
Segunda-posição -
Terceira-posição -
Quarta-posição -
Quinta-posição -
Sexta-posição -
Sétima-posição
Na primeira posição[editar | editar código-fonte]
Na primeira posição o pliér é caracterizado pela alinhamento das "bordas mediais" dos pés formando o ângulo de 180° (posição en dehors) com os calcanhares colados (junte os calcanhares com os dedos dos pés apontando para fora).[16] Dobre lentamente os joelhos, direcionando-os na mesma linha dos pés.[6]
Os joelhos serão dobrados o máximo possível, sem levantar os calcanhares.[6]
Na segunda posição[editar | editar código-fonte]
Semellhnate a primeira posição, onde o alinhamento das "bordas mediais" dos pés formam o ângulo de 180° (posição en dehors), porém com os calcanhares separados por uns 10 centímetros.[16]
Na segunda posição (iniciando na primeira posição você desliza o pé para o lado e depois o coloca no chão) execute o plié normalmente, sem nunca levantar os calcanhares, agora com o s pés separados.[11] Os joelhos empurram bem para trás com a ajuda dos adutores.
Na terceira posição[editar | editar código-fonte]
Na terceira posição os pés ficam em sentidos contrários (iniciando na segunda posição com os pés na posição en dehors, deve tensionar um pé e colocar o calcanhar “colado” com o arco do pé de base),[17] execute o plié normalmente, levantando e abaixando gradativamente os calcanhares.
Na quarta posição[editar | editar código-fonte]
Posição semelhante à terceira porém com os pés afastados com os calcanhares em linha bem aberto ("icolocação da articulação coxofemoral en dehors").[18] Na quarta posição (iniciando na terceira posição, estique o pé e deslize-o para frente na distância de um pé para que fiquem então em duas linhas paralelas)[18] execute o plié normalmente, levantando e abaixando gradativamente os calcanhares.
Na quinta posição[editar | editar código-fonte]
Na quinta posição os pés juntos em posição semelhante a terceira, formando duas linhas quase paralelas entre os pés, onde o calcanhar do pé da frente deve encostar com o dedão do pé de base/atrás.[19]
Na quinta posição (iniciando na quarta posição, estique o pé e leve-o em direção ao outro pé de forma que o calcanhar e o dedão de um pé coincidam respectivamente com o dedão e o dedão do segundo)[19] execute o plié normalmente, gradativamente levantando e abaixando os calcanhares.
Possíveis erros[editar | editar código-fonte]
Os principais erros que um aluno pode cometer são:
- subir imediatamente nas meias pontas (calcanhares levantados)
- levante os saltos à trois quarts (além das meias pontas)
- empurre os dedos dos pés muito para frente
- não apoie a sola do pé, colocando a parte interna em vez da externa.
Referências
- ↑ a b c d e f g h i «Tudo sobre o Plié - O passo mais importante do ballet». Escola de Dança Petite Danse. 26 de setembro de 2019. Consultado em 5 de março de 2024
- ↑ «PLIÉ : Définition de PLIÉ». www.cnrtl.fr. Consultado em 5 de março de 2024
- ↑ a b c d e Rivas, Nádia; www.balletcarmem.com (8 de agosto de 2016). «Entendendo o Plié: o passo fundamental da técnica clássica*». Espaço Ballet Carmem (em inglês). Consultado em 5 de março de 2024 Erro de citação: Código
<ref>inválido; o nome ":2" é definido mais de uma vez com conteúdos diferentes - ↑ a b «PLIÉ, definição e sinônimos». Educalingo. Consultado em 12 de março de 2024
- ↑ Enciclopédia raciocinado de ciências, artes e, ofícios (em francês). Paris: [s.n.] 1751-1765. p. 267b. ISBN 9788571390065. Resumo divulgativo.
Le plié est l'inflexion des genoux
Verifique data em:|ano= / |data= mismatch(ajuda) - ↑ a b c d e f g Franck, Cecy. Dança Moderna: movimentos fundamentais organizados segundo os princípios da técnica de Martha Graham (PDF). Col: GRECCO. [S.l.]: Centro de Memória do Esporte - Universidade Federal do Rio Grande do Sul Erro de citação: Código
<ref>inválido; o nome ":0" é definido mais de uma vez com conteúdos diferentes - ↑ a b Stefano, Michela De (27 de maio de 2022). «Posizioni e Passi: Differenze, Elenco, Danza Classica, Contemporanea e gli altri Stili di Danza» (em italiano). Consultado em 6 de março de 2024
- ↑ Dança no Esporte, A. [S.l.]: Editora AGE Ltda
- ↑ «O Guia Completo Do Plié 1 | PDF | Joelho | Músculo esquelético». Scribd. Consultado em 12 de março de 2024
- ↑ Ju, Tutu da (26 de setembro de 2019). «Tudo sobre o Plié - O passo mais importante do ballet». Escola de Dança Petite Danse. Consultado em 2 de março de 2023
- ↑ a b «Ecco come eseguire un plié, secondo le esperte». Nike.com (em italiano). Consultado em 12 de março de 2024
- ↑ «Définition de PLIÉ». Centre National de Ressources Textuelles et Lexicales. Consultado em 5 de março de 2024
- ↑ Tarasov, Nikolaĭ Ivanovich; Horosko, Marian (1985). Ballet Technique for the Male Dancer (em inglês). [S.l.]: Doubleday. ISBN 9780385184489
- ↑ Dança, ÂME Espaço de (14 de setembro de 2021). «Um bom Plié». AME Espaço de Dança. Consultado em 12 de março de 2024
- ↑ «Dicionario Ballet». Ritmo Dança & Arte. Consultado em 12 de março de 2024
- ↑ a b Gontijo, Kaanda Nabilla Souza; Candotti, Cláudia Tarragô; Feijó, Grace dos Santos; Ribeiro, Laís Paixão; Loss, Jefferson Fagundes (2012). «Método de Avaliação Dinâmica do Alinhamento Articular dos Membros Inferiores de Bailarinos Durante o Plié» (PDF). Revista Brasileira de Ciências do Esporte vol. 39. CIÊNCIAS DO MOVIMENTO HUMANO. Consultado em 12 de março de 2024. Resumo divulgativo
- ↑ Daiani (1 de abril de 2021). «▷ As 5 posições dos pés no Ballet Clássico!». Estudio Fiorire. Consultado em 6 de março de 2024
- ↑ a b Daiani (1 de abril de 2021). «▷ As 5 posições dos pés no Ballet Clássico!». Estudio Fiorire. Consultado em 6 de março de 2024
- ↑ a b Daiani (1 de abril de 2021). «▷ As 5 posições dos pés no Ballet Clássico!». Estudio Fiorire. Consultado em 6 de março de 2024
Bibliografia[editar | editar código-fonte]
- "Cyril W. Beaumont - Dance Writer and Publisher" por Kathrine Sorley Walker (2006)
Veja também[editar | editar código-fonte]
- Glossário de dança clássica
Ligaçoes externas[editar | editar código-fonte]