Upala é um cantão da Costa Rica, situado na província de Alajuela. Limita ao norte com a Nicarágua, ao leste, sul e sudeste com Los Chiles e Guatuso, e de sul a oeste com Cañas, Bagaces, Liberia e La Cruz respectivamente. Sua capital é a cidade de Upala. Possui uma área de 1 580,67 km² e sua população está estimada em 43.953 habitantes.
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