Agilidade

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Agilidade é a capacidade de executar movimentos rápidos e ligeiros com mudanças nas direções, que as pessoas necessitam para ter uma boa forma física. Ela é fundamental na prática de esportes e na vida de todos os dias. Juntamente com a força e a resistência, a agilidade é uma modalidade necessária em práticas esportivas como no futebol, no caso dos dribles, ou das acrobacias, no caso das lutas como o boxe tailândes e a ginástica artística. A agilidade é a capacidade física de deslocar o corpo no espaço o mais rapido que seja possível mudando o centro da gravidade sem perder sequer o equilibrio nem a coordenação. A agilidade aparece nos esportes como: basquete, boxe, volei, etc. e nas atividades recreativas: pega-pega, queimada e rouba bandeira.