Escalada

A escalada é um desporto que se pode praticar tanto individualmente como em grupo. Existem dois grandes tipos de escalada: escalada de bloco (ou boulder) e escalada de falésia (ou vias).

A escalada de bloco consiste em trepar por uma rocha ou por um muro de treino em que se previligia mais a força física de explosão em detrimento da resistência física. Regra geral, os problemas de bloco envolvem poucos passos e a cotação do problema é dada pela dificuldade do crux (o passo considerado mais difícil do problema).

Por outro lado, a escalada de falésia já consiste em vias com uma altura considerável onde é previligiada a resistência física do atleta em detrimento da sua força física. Regra geral, a escalada de falésia é feita com recurso a vários instrumentos cujo objectivo é tentar assegurar a integridade física do escalador em caso de queda.

Dentro da escalada de falésia existem 3 categorias: escalada desportiva, escalada clássica e escalada artificial.

A escalada desportiva caracteriza-se pelo facto de as paredes a subir estarem equipadas com pontos de segurança que podem distar entre si desde pouco mais de 1 metro até distâncias superiores a 3/4 metros.

A escalada clássica caracteriza-se pela não existência de pontos de segurança previamente colocados na parede pelo que é da competência do escalador criar os seus pontos de segurança.

Tanto escalada clássica como a desportiva são tipos de escalada livre porque o escalador usa os seus próprios meios (mãos e pés) como meio para poder progredir.

Na escalada artificial o escalador recorre a aparelhos tais como estribos para ajudar na sua progressão.