Você pode começar uma tabela com o comando {|, depois o comando |- vai indicar que você iniciou uma nova linha na tabela.
Ai você coloca | assunto da primeira coluna || assunto da segunda coluna. E finaliza a tabela com |}.
Mas o mais fácil mesmo é clicar pra editar essa página e ver como eu fiz a tabela ai embaixo... ai é só copiar e colar, e depois colocar as suas próprias caixinhas... =)
