Microssono
Microssono é um episódio súbito e temporário de sono ou sonolência que pode durar alguns segundos, no qual um indivíduo deixa de responder a alguma entrada sensorial inesperada e fica inconsciente.[1] Episódios de microsono acontecem quando alguém experimenta breves lapsos de consciência, perdendo e recuperando a consciência de maneira súbita e, muitas vezes, sem aviso prévio. Esses episódios também podem ocorrer durante transições repentinas entre os estados de vigília e sono. Em termos comportamentais, o microssono pode se manifestar como olhos caídos, fechamento lento das pálpebras e aceno de cabeça.[1] Do ponto de vista elétrico, os microssonos são comumente caracterizados como uma alteração na eletroencefalografia (EEG), na qual a atividade de 4 a 7 Hz (onda teta) substitui a de 8 a 13 Hz (onda alfa) associada ao estado de vigília.[2]
Episódios de microssono são comuns como consequência da privação de sono. No entanto, mesmo em indivíduos saudáveis que não estão privados de sono ou fatigados, esses episódios podem ocorrer durante tarefas monótonas.[3][4][5][6][7] Alguns especialistas caracterizam o microssono com base em critérios comportamentais, como acenos de cabeça involuntários e pálpebras caídas, enquanto outros dependem de marcadores na eletroencefalografia (EEG).[8] Como existem muitas maneiras de detectar o microssono em diversos contextos, há pouco acordo sobre a melhor forma de identificar e classificar os episódios de microssono.
O microssono apresenta um risco significativo quando ocorre em situações que demandam um estado de alerta contínuo, como dirigir automóveis ou operar máquinas pesadas. Indivíduos que passam por episódios de microssono frequentemente permanecem inconscientes desses lapsos, muitas vezes acreditando que estiveram acordados o tempo todo ou que perderam o foco temporariamente.[9]
Referências
- ↑ a b Poudel, G. R., Innes, C. R., Bones, P. J., Watts, R., & Jones, R. D. (2012) Losing the struggle to stay awake: Divergent thalamic and cortical activity during microsleeps. Human Brain Mapping: 00:000-000
- ↑ Paul, Amit; Linda Ng Boyle; Jon Tippin; Matthew Rizzo (2005). «Variability of driving performance during microsleeps» (PDF). Proceedings of the Third International Driving Symposium on Human Factors in Driver Assessment, Training and Vehicle Design. Consultado em 10 de fevereiro de 2008. Arquivado do original (PDF) em 9 de outubro de 2014
- ↑ Poudel, GR; Innes, CR; Bones, PJ; Watts, R; Jones, RD (janeiro de 2014). «Losing the struggle to stay awake: divergent thalamic and cortical activity during microsleeps.». Human Brain Mapping. 35 (1): 257–69. PMC 6869765
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- ↑ Moller, Henry J.; Kayumov, Leonid; Bulmash, Eric L.; Nhan, Jonathan; Shapiro, Colin M. (setembro de 2006). «Simulator performance, microsleep episodes, and subjective sleepiness: normative data using convergent methodologies to assess driver drowsiness». Journal of Psychosomatic Research. 61 (3): 335–342. PMID 16938511. doi:10.1016/j.jpsychores.2006.04.007
- ↑ Peiris, Malik T. R.; Jones, Richard D.; Davidson, Paul R.; Carroll, Grant J.; Bones, Philip J. (setembro de 2006). «Frequent lapses of responsiveness during an extended visuomotor tracking task in non-sleep-deprived subjects». Journal of Sleep Research. 15 (3): 291–300. PMID 16911031. doi:10.1111/j.1365-2869.2006.00545.x
- ↑ Innes, Carrie; R Poudel, Govinda; Signal, T.; Jones, Richard (2010). «Behavioural microsleeps in normally-rested people». 2010 Annual International Conference of the IEEE Engineering in Medicine and Biology. 2010. [S.l.: s.n.] pp. 4448–51. ISBN 978-1-4244-4123-5. PMID 21095768. doi:10.1109/IEMBS.2010.5625953
- ↑ Chou, Y. H., Chuang, C. C., Zao, J. K., Ko, L. W., & Lin, C. T. (2011, August). An fMRI study of abrupt-awake episodes during behavioral microsleeps. In Engineering in Medicine and Biology Society, EMBC, 2011 Annual International Conference of the IEEE (pp. 5060-5063). IEEE.
- ↑ Poudel, G.R.; Innes, C. R. H.; Bones, P.J.; Watts, R.; Jones, R. D. (2014). «Losing the struggle to stay awake: divergent thalamic and cortical activity during microsleeps» (PDF). Human Brain Mapping. 35 (1): 257–269. PMC 6869765. PMID 23008180. doi:10.1002/hbm.22178. Consultado em 20 de março de 2013. Cópia arquivada (PDF) em 31 de março de 2014
- ↑ Higgins, Laura; Fette Bernie. «Drowsy Driving» (PDF). Consultado em 12 de junho de 2013. Arquivado do original (PDF) em 20 de agosto de 2011
