Recardães e Espinhel (oficialmente: União das Freguesias de Recardães e Espinhel) é uma freguesiaportuguesa do município de Águeda, com 19,92 km² de área[1] e 5755 habitantes (censo de 2021)[2]. A sua densidade populacional é 288,9 hab./km².
Foi constituída em 2013, no âmbito de uma reforma administrativa nacional, pela agregação das antigas freguesias de Recardães e Espinhel com sede em Recardães.[3]