Frank Zane

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{Fonte Site Oficial de Frank Zane}

Frank Zane (Kingston, Pensilvânia, 28 de junho de 1942) é um ex-profissional do fisiculturismo estadunidense.

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Além de culturista, Zane é poeta, escritor e dono de uma clínica de reabilitação para fisiculturistas, chamada Zane Heaven.

Frank Zane era famoso pela sua pose de sucção de abdome, técnica denominada "vacuum", a qual o atleta expele todo o ar dos pulmões e realiza uma sucção do abdome exibindoa caixa torácica e a linha fina de cintura, o que é raro hoje em dia no fisiculturismo.

Frank Zane foi um dos atletas mais próximos ao ideal, com muita simetria e qualidade muscular. Em 1970 ganhou o título de Mr. Universo como amador, no último ano em que Arnold Schwarzenegger venceu como profissional, categoria em que ganhou no ano de 1972.




O Início

A partir da idade de 14 anos, tornou-se interessado em fisiculturismo. Ele comprou um conjunto de halteres e começou a treinar no ginásio da escola. Seus rápidos resultados devidos à sua genética espetacular, fizeram com que Zane desse continuidade ao esporte. Depois de terminar a escola ganhou vários campeonatos e então foi oferecido uma bolsa para Wilkes University por suas qualidades excelentes. Ele se formou como professor de Ciências (B. Sc) em Wilkes University em 1964.




Casamento

Em 1966, Frank mudou-se da Flórida, onde conheceu sua futura esposa, Christine, com quem se casou em 1967. Christine tinha apenas começado a faculdade e Frank estava ensinando em uma escola local júnior onde também estudou uma irmã Christine. Frank já treinava à 10 anos e já havia ganhado vários títulos de prestígio. Em 1977 obteve bacharelado em Artes em Psicologia pela Universidade da Califórnia (Los Angeles) e em 1990 tornou-se um mestrado em psicologia experimental.




Construindo uma Academia

Depois de ganhar o título de Mr. Universo várias vezes na década de 1980, Zane abriu sua própria academia, em Palm Springs, onde trabalhou como personal trainer e depois de se aposentar, mudou-se para uma fazenda isolada no deserto da Califórnia.Esse local tornou-se um paraíso chamado Zane's Heaven (Paraíso de Zane), onde inúmeras pessoas ao redor do mundo, incluindo fisiculturistas, iam treinar, procurando uma saúde física e mental.




Curiosidades

Frank já publicou vários livros sobre fisiculturismo, onde muitas vezes enfoca a importância da meditação e relaxamento, e a qualidade de vida.

Em 2005 lançou o seu site, onde ele aconselha os fãs ao redor do mundo no treinamento e nutrição.

Ele agora vive com sua esposa na Califórnia.




Um pouco mais...

Frank Zane é um vencedor de três títulos de Mr. Olympia. Seu reinado representou uma mudança na ênfase da massa com a estética, e sua constituição ainda é avaliada por muitos como o corpo ideal. Apesar de sua altura (1,75 m) , ele ganhou com seu corpo a excelência no mundo da musculação. Suas vitórias em fisiculturismo tiveram grande mérito, pois com seus 82 quilos na competição, foi capaz de derrotar os homens que, com seu tamanho, eram superiores em 10 ou 15 quilos. Como sua carreira progrediu, levou mais a sério sua formação, e em 1965 ganhou o título de Mr. Universo, e um ano depois foi campeão do Mr. América.

Em 1968, conquistou novamente o título de Mr. América, em Nova York, uma semana depois derrotar Arnold Schwarzenegger no Mr. Universo em Miami. Ganhou em 1969, em Bruges (Bélgica), o Título Mundial. Ele voltou a vencer o Mr. Universo em 1970 e 1972. E suas maiores realizações foram os três tíutulos consecutivos Mr. Olympia nos anos 1977, 1978 e 1979, demonstrando a importância da proporção em relação ao volume. Mas no Mr. Olympia de 1980, na Austrialia, houve o retorno inesperado de Arnold Schwarzenegger na competição e com sua vitória controversa, Frank permaneceu em terceiro lugar atrás de Arnie e Chris Dickerson. Dois anos depois, ele terminou em segundo lugar novamente atrás de Chris Dickerson.

Em 1983, aposentou-se da competição, ficando em 4 º lugar atrás de Bannout Samir, Makkawy Mohamed e Lee Haney.



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Estatísticas Competitiva

Altura: 5'9 "(175 cm)

Peso: 180lbs (81,646 kg); 190lbs em competições (86,182 kg)

Braços: 18 " (45,72 cm)

Pescoço: 17,5 " (44,45 cm)

Peito: 50 " (127 cm)

Cintura: 29 " (73,66 cm)

Coxas: 26 " (66,04 cm)

Panturrilha: 16,5 " (41,91 cm)


Cronologia De Carreira


1961 Mr. Pensilvânia (17 º lugar)

1962 Mr. Keystone (Vencedor)

1963 Mr. Keystone (Segundo Lugar)

1965 Mr. Sunshine State (Vencedor)

1965 IFBB Mr. Universo (Primeiro, categoria Média Altura)

1966 IFBB Mr. América (Primeiro, Médio)

1967 IFBB Mr. América (Primeiro, Médio)

1967 IFBB Mr. Universo (Terçeiro, Alto)

1968 IFBB Mr. América (Vencedor)

1968 IFBB Mr. Universo (Vencedor)

1970 NABBA Mr. Universo (Vencedor)

1971 NABBA Pro Mr. Universo (Primeiro, Baixo)

1972 NABBA Pro Mr. Universo (Vencedor)

1972 IFBB Mr. Olympia (Abaixo de 200 lbs, Quarto Lugar)

1973 - não competiu (aposentado)

1974 IFBB Mr. Olympia (Abaixo de 200 lbs, Segundo)

1975 IFBB Mr. Olympia (Competiu, mas sem colocação)

1976 IFBB Mr. Olympia (Segundo Overall)

1977 IFBB Mr. Olympia (Vencedor)

1978 IFBB Mr. Olympia (Vencedor)

1979 IFBB Mr. Olympia (Vencedor; Talvez tenha apresentado a melhor forma de sua carreira)

1980 IFBB Mr. Olympia (Terçeiro, depois sofreu um ferimento quase fatal em sua casa, exigindo hospitalização prolongada)

1981 - não competiu (boicote do Mr. Olympia após o resultado inesperado e controverso de 1980)

1982 IFBB Mr. Olympia (Segundo Lugar)

1983 IFBB Mr. Olympia (Quarto, depois sofreu um acidente em sua bicicleta, exigindo uma cirurgia no ombro extensa logo após o concurso)


Ligações Externas


Site oficial de Frank Zane