Assoar o nariz
Assoar o nariz é o ato de expelir mucos nasais por exalar vigorosamente através do nariz. Isso geralmente é feito em um lenço de papel ou uma toalha, sendo os lenços de papel mais higiênicos, pois são descartados após cada uso, enquanto as toalhas são mais macias, ecologicamente corretas e mais elegantes.[1] O ato de assoar o nariz pode ser usado para aliviar a congestão nasal ou rinorreia (coriza) resultante de resfriados ou alergias sazonais.
Técnica[editar | editar código-fonte]
O pano, ou lenço, é segurado suavemente contra o nariz. Antes de assoar o nariz, uma inspiração profunda pela boca fornece o ar necessário para ejetar o muco nasal. Expirar com força pelas duas narinas ao mesmo tempo ejetará efetivamente o muco.[2] O processo pode precisar ser repetido várias vezes para limpar suficientemente todo o nariz.
Efeitos na saúde[editar | editar código-fonte]
Embora assoar o nariz ajude a aliviar os sintomas do resfriado comum e da febre do feno, assoar o nariz, quando feito de forma excessiva ou incorreta, pode trazer potenciais efeitos adversos à saúde. Assoar o nariz gera alta pressão nas narinas.[3] Quando essa pressão é adicionada a um nariz seco, ela pode romper os vasos sanguíneos dentro do nariz, resultando em sangramento nasal.[4][5] Em um estudo de 2000, os médicos injetaram uma tinta líquida densa, que pode ser vista em raios-x, no nariz de vários voluntários adultos. Os voluntários foram induzidos a espirrar, tossir e assoar o nariz. Verificou-se que a pressão típica de assoar o nariz era de 1,3 libra por polegada quadrada, dez vezes maior do que a gerada por espirros ou tosse. A tomografia computadorizada mostrou que assoar o nariz enviou grande parte da tinta para os seios paranasais, em vez de expelê-la pelo nariz. Os médicos suspeitaram que assoar o nariz pode aumentar o risco de infecções nos seios paranasais, enviando muco cheio de bactérias para os seios paranasais.[6][7] Em casos extremamente raros, mas documentados, assoar o nariz resultou em condições incomuns, como no caso de uma mulher que fraturou a órbita do olho esquerdo após assoar o nariz.[8]
Etiqueta[editar | editar código-fonte]
Assar o nariz torna-se uma violação da etiqueta se for executado diretamente na frente de alguém na mesa de jantar ou no saguão. Quando é necessário assoar o nariz à mesa, a pessoa que o faz deve se afastar de todos e, principalmente, da comida que está na mesa. Se a sessão de assoar o nariz for curta, então ela pode ser feita à mesa, mas se o nariz estiver muito entupido e a sessão de assoar o nariz resultante for longa e barulhenta, então é fortemente recomendado ir ao banheiro/lavabo.[9] Também é rude aspirar continuamente o muco de volta ao nariz. É melhor ir ao banheiro/lavabo e limpar tudo. Nesse sentido, carregar uma toalha todos os dias seria uma opção melhor do que ficar sem lenços de papel.[9]
Ver também[editar | editar código-fonte]
Referências
- ↑ «How to Blow Your Nose». wikiHow. Consultado em 3 de maio de 2019
- ↑ «Teachers' Zone | Sneezesafe® AU». Sneezesafe. Consultado em 3 de maio de 2019
- ↑ Pagano, Cheng Cheng, Alyssa. «You've been blowing your nose all wrong — here's how you should do it». Business Insider. Consultado em 3 de maio de 2019
- ↑ «3 risks of blowing your nose too hard». wexnermedical.osu.edu. Consultado em 3 de maio de 2019
- ↑ «5 Risks of Nose Blowing». @berkeleywellness. Consultado em 3 de maio de 2019
- ↑ Knight-Ridder/Tribune. «2 RESEARCHERS WARN NOSE-BLOWING MAY BACKFIRE». chicagotribune.com. Consultado em 3 de maio de 2019
- ↑ Gwaltney, J. M.; Hendley, J. O.; Phillips, C. D.; Bass, C. R.; Mygind, N.; Winther, B. (fevereiro de 2000). «Nose blowing propels nasal fluid into the paranasal sinuses». Clinical Infectious Diseases. 30 (2): 387–391. ISSN 1058-4838. PMID 10671347. doi:10.1086/313661
- ↑ «A Woman Fractured Her Eye Socket By Blowing Her Nose». Time. Consultado em 3 de maio de 2019
- ↑ a b «How to blow your nose in public – according to an etiquette expert». BT.com. Consultado em 4 de maio de 2019
