Kokyu

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Kokyu
Grafia
Tradução Respiração
Kanji 呼吸
Hiragana こきゅう
Romaji kokyū
Informações gerais
Classe Técnica
Estilo(s) original(is) Naha-te
Conteúdo
Escopo Aumento de concentração e controle do fluxo da energia ki
Karate icon.svg

Kokyu (呼吸, kokyū?, respiração), ou Kokyu undo (呼吸 運動, Kokyū undō?), é a prática controlada de respiração abdominal, feita mediante a inspiração nasal e expiração bucal.[1] [2]

Natural e inconscientimente, o ser humano executa os movimentos que provocam a inalação e expiração do ar. Todavia, quando se está a executar quaisquer exercícios, inclusive os eminentemente mentais, o reflexo respiratório altera-se, posto que inconsciente disso a pessoa esteja. Quando se trata, pois, de um exercício físico, ess'alteração no rítmo é mais fácil de ser percebida. É exatamente com esse ritmo que a técnica do kokyu trabalha.

Características[editar | editar código-fonte]

O carateca deve inspirar sempre pelo nariza e expirar pela boca, num rítmo suave e constante, mesmo que esteja a desenvolver uma técnica de força ou velocidade; o ar deve ser direcionado ao hara, absorvido e devolvido; deve-se sentir o fluxo do ar e, pari passu, o fluxo do ki a percorrer o corpo até o sítio desiderato.

Referências

Bibliografia

NAKAYAMA, Masatoshi. O melhor do karate: kumite 1. 12 ed. São Paulo: Pensamento-Cultrix, 2010. 3 v.

Ver também[editar | editar código-fonte]

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