Cavalo com alças

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Cavalo com alças
Iván San Miguel.png
O espanhol Iván San Miguel
Olímpico desde: 1896
Desporto: Ginástica artística
Praticado por: Homens
Campeão Olímpico
Londres 2012
Krisztián Berki
 Hungria
Campeão do Mundo
Antuérpia 2013
Kohei Kameyama
 Japão


Cavalo com alças ou cavalo com arções é um aparelho utilizado na ginástica artística apenas por atletas do sexo masculino,[1] composto de um corpo prismoidal mais estreito na parte inferior, montado horizontalmente sobre uma base, com duas alças sobrepostas ao corpo.

É neste aparelho que os homens executam as suas rotinas nas provas por equipes, concurso geral e finais por aparelhos individuais.

História[editar | editar código-fonte]

A descrição mais antiga da ginástica a respeito de um cavalo artificial data de mais de 600 anos. Ele foi escrito por Vegécio, que, em seu quarto volume de “ A visão geral do exército romano”, descreve soldados usando um cavalo de madeira para a prática da montaria.

Mais adiante, no século XVII, fora desenvolvida a arte da acrobacia equestre em cima desta prática. Jahn, conhecido como “pai da ginástica”, não fora o criador do aparelho para a modalidade, mas o desenvolveu em seus centros de treinamento. Em seguida, no início do século XIX, o material que o compunha modificou-se e com isso, as rotinas puderam se aprimorar e se dinamizar.

O cavalo com alça foi introduzido no programa olímpico nos Jogos de Atenas em 1896, tendo como o primeiro campeão, o suíço Louis Zutter.

Aparelho[editar | editar código-fonte]

O formato e dimensões do cavalo com alça são regulamentados pelo documento Apparatus Norms publicado pela FIG.

Originalmente, o aparelho era composto por uma armação de aço e um corpo em formato de cavalo feito de madeira, recoberta por couro. Como composição posterior, a armação e o corpo eram feitos de plásticos de alta resistência. Mais tarde, o aparelho foi revestido com couro ou camurça. Hoje, o material usado é uma espécie de cobertura maleável, semelhante a usada na mesa de saltos e na trave de equilíbrio. Suas alças são feitas de plástico resistente e metal. Todos os cantos eram e são arredondados. As alças ainda são cilíndricas e formam um arco com cantos arredondados e topo horizontal.

O cavalo está a 1,15 m do chão. Seu comprimento é de 1,60 m e a largura é de 35 cm. As alças possuem 12 cm de altura e estão ajustavelmente distanciadas entre 40–45 cm.

Características da competição[editar | editar código-fonte]

Sua sigla, para provas internacionais regulamentadas pela Federação Internacional de Ginástica, é PH.

Um exercício típico no cavalo com alças envolve trabalhos tanto com uma, quanto com ambas as pernas. Em geral, os movimentos mais comuns que envolvem uma única perna, chamam-se tesouras, nas quais, apoiado nas alças, o ginasta joga uma perna de cada vez para frente e para trás do corpo do aparelho, utilizando de adequada postura .

No entanto, o principal da rotina do atleta, são os trabalhos executados com as duas pernas. O ginasta pode balançar as pernas em um movimento circular perfeito, seja no sentido horário ou no anti-horário, na ponta ou “caminhando” sobre toda a extensão do aparelho.

o austríaco Thomas Zimmermann, na final da Copa do Mundo de 2000, em Stuttgart

Assim, pode-se dizer que uma série típica no cavalo com alça envolve tesouras e movimentos circulares. Os movimentos circulares são feitos com as duas pernas juntas, tendo como os mais comuns destes, as chamadas russas, que consistem em apoio direto sobre o corpo do cavalo enquanto gira-se do tronco para baixo, as pernas esticadas.

Para tornar o exercício mais desafiador, os ginastas incluem ainda variações do giro básico, com variações no posicionamento das pernas, das mãos e do tronco (virado para cima ou para a direção do aparelho). A série termina com o desmonte que pode ser feito com um balanço de corpo para fora do aparelho, ou executando uma parada de mão (feita obrigatoriamente sobre impulso e não força) seguida por um salto simples: carpado, grupado ou esticado. Durante toda a série, somente as mãos podem tocar o aparelho.

O cavalo com alças é considerado por diversos ginastas como o mais difícil das seis modalidades masculinas[2] . Embora seja consenso que todas as modalidades requerem uma combinação de força muscular e técnica, o cavalo tende a favorecer a técnica. Isso se deve ao fato de que a maioria dos movimentos no cavalo com alças são executados com balanço sobre os ombros e que praticamente não há exercícios estáticos, a não ser a parada de mão. Dessa forma, menos força é necessária do que seria requerida em outros aparelhos. O que de fato requer este aparelho é o equilíbrio e a postura do ginasta.

A forma consiste em manter as pernas retas e juntas durante todos os movimentos, exceto nas tesouras, nas paradas de mãos e nos exercícios de giro, semelhantes ao Thomas realizado no solo, no qual o ginasta, apoiado nas mãos, gira, em ângulo, da cintura para baixo com as pernas abertas.

Para obter uma nota limpa – ou seja, sem descontos graves -, o ginasta precisa realizar exercícios com as pernas afastadas e juntas (os volteios), giros, parada de mãos, percorrer toda extensão do aparelho, executar elementos mistos (nomeados pelos primeiros ginastas executantes) e o desmonte – limitada a três saídas distintas: parada de mãos, loop e salto.

Os descontos decorrem, assim como nos demais aparelhos, na faixa de 0,1 à 1,0. O ginasta será penalizado:

  • pela falta de postura das pernas (sempre retas);
  • por se desgarrar do aparelho;
  • por subir à parada de mãos na força (invés do impulso);
  • caso não realize os movimentos obrigatórios citados acima;

Ginastas de destaque[editar | editar código-fonte]

Referências

  1. pommel horse (em inglês). Answers.com.
  2. Pommel horse hard to handle (em inglês). CBC. Página visitada em 2009-02-05.
Descrições das técnicas de ginástica masculina (em inglês)
Descritivo dos aspectos e regras de competições de ginástica (em inglês)

Ver também[editar | editar código-fonte]

Ligações externas[editar | editar código-fonte]

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