Agachamento

O agachamento é um elemento de renome de muitas danças folclóricas.

No levantamento de peso e na musculação, bem como em outros esportes, o agachamento é um exercício para o fortalecimento dos músculos das coxas, quadris e nádegas, bem como ossos, ligamentos e inserção dos tendões em toda a parte inferior do corpo.

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Ver também

• Aptidão física
• Alongamento
• Aquecimento desportivo
• Levantamento de peso básico
• Pilates
• Educação física

Ligações externas

• Explicação das várias fases do movimento