Parkour

Parkour (por vezes abreviado como PK) é um neologismo ortograficamente degenerado, proveniente da palavra francesa parcours ou l'art du déplacement (percurso ou arte do deslocamento): mover-se de um ponto para o outro com rapidez e eficácia, usando todas as capacidades motrizes do corpo humano.

Trata-se de uma prática desportiva destinada a superar obstáculos que surgem nas derivas do seu praticante, em zonas urbanas ou rurais: troncos, rochas, grades, paredes, etc.. Devido à sua origem etimológica, o homem que pratica 'parkour' é designado como traceur e mulher como traceuse'.

Generalidades

Parkour é uma atividade física difícil de categorizar que se assemelha a métodos de autodefesa nas artes marciais. De acordo com o seu fundador, David Belle, o parkour consiste essencialmente em superar todos os obstáculos como se fosse em caso de emergência. Em caso de confronto hostil, uma opção é conversar para evitar problemas. Quem utiliza o parkour como arma não é um traceur. Como o parkour é um desporto de saltos ou escaladas, há quem chame macaco a um traceur. Isso não deve ser tomado como insulto. O Parkour não é ciência nem é arte. É uma prática que requere eficácia, poupando energias ou evitando ferimentos: être et durer (ser e durar).

Terminologia

Os primeiros termos a descreverem essa forma de treino foram l'art du déplacement e le parcours.

O termo Parkour [/paʁ.'kuʁ/] foi definido por um amigo de David Belle. Ele deriva de "parcours du combattant", o percurso de obstáculo proposto pelo método de Georges Hébert como um treino militar usado em França. O inventor do termo Parkour pegou a palavra "parcours", substituiu o "c" por um "k" para sugerir agressividade e universalizar o termo).

Traceur [tʁa.'sœʁ] e traceuse são substantivos derivados do verbo tracer que normalmente significa "traçar", sendo também traduzido como "ir rápido".

História

Passement

de movimentos acrobáticos e ineficientes, do ponto de vista do conceito de utilidade, característico do método natural e do parkour.

Prática

Sem limitações de espaços para ser praticado, o parkour é acessível a todos, possibilitando o autoconhecimento do corpo humano e mente como o desenvolvimento da força, resistência, coordenação motora, e até mesmo o equilibrio ao mesmo tempo que desenvolve a concentração, força de vontade, determinação e coragem — qualidades que favorecem o bem estar e a qualidade de vida, educando jovens ávidos por novas experiências. Um traceur ou traceuse é potencialmente um ótimo praticante de outras atividades físicas que necessitam de autocontrole, agilidade, destreza, força, raciocínio rápido e observação.

Equipamentos

Parkour oferece grande liberdade e custo mínimo para ser praticado, sendo recomendados os seguintes acessórios :

• Calça moleton
• Camiseta leve
• Tênis tipo cross country com sola aderente ( para os iniciantes com um bom amortecimento )

Todos os equipamentos ou acessórios são opcionais.

Acidentes

Parkour requer absoluta concentração e consciência de seus obstáculos como: avaliação de distância, capacidade e risco. O conjunto mental é combinado ao controle e poder do corpo e do espírito. Os praticantes costumam adotar a seguinte frase para descrever parte de sua filosofia: "é ridículo procurar liberdade e acabar quebrado numa cadeira de rodas". Mesmo assim o parkour é uma arte que requer disciplina, treinando sua mente com bom-senso, e respeitando seus limites. Desse modo, acidentes podem ser amenizados ou até evitados.

São raros os acidentes relacionados a esta arte, mas podem ser graves — devido a se subestimarem os riscos da prática e à excitação dos jovens em fazer algo incrível que viram dos amigos, colegas ou vídeos na TV ou internet. Carlos Lopez, um dublê de filmes como Hunger Games e fanático por parkour morreu no dia 2 de outubro de 2014, em Lisboa, quando tentou saltar da varanda do hostel onde estava hospedado para uma varanda contígua, caindo de uma altura de 16 metros.

Movimentos

A definição básica da finalidade do parkour observando instintivamente nos remete à ideia de andar e correr; transpor obstáculos seria seu aperfeiçoamento, sua evolução.

Movimentos básicos

Sinonímia			Descrição
francês	inglês	português
Atterrissage ou réception	Landing	Aterrissagem / aterragem	Amortecimento suave a fim de evitar lesões articulares
Équilibre	Balance	Equilíbrio	Equilíbrio em barras ou muros
Équilibre du chat	Cat balance	Equilíbrio do gato	Equilíbrio em movimento quadrupedal como um gato.
Franchissement [fʁɑ̃.ʃis.mɑ̃]	Underbar, jump through	Por baixo da barra	Passa-se por baixo do obstaculo — geralmente por baixo de uma barra — ao invés de o saltar ou o sobrepor. Qualquer passagem por frestas também é chamado de Underbar no Brasil.
Roulade [ʁu.lad]	Roll	Rolamento	Rolamento evasivo a fim de amortecer, ou criar embalo após um amortecimento
Passe muraille [pas my.ʁaɪ]	Climb Up/Wall Climb	Passagem de muros ou paredes	"Chuta-se" a parede de forma que de impulso para cima e agarra-se com a(s) mão (s)e sobe-se o muro.
Passement [pas.mɑ̃]	Vault	Salto/Pulo	Termo geral para sobrepor um obstáculo usando apenas os membros superiores.
Lâché [la.ʃe]	Dismount, swinging jump	Desmonte	Soltar-se de um lugar para cair em outro.
Demitour [dəmi tuʁ]	Turn vault	A partir da virada	Saltar sobre o obstáculo e agarrar em duas mãos, e ficar do outro lado de forma que o corpo faça um giro de 180°, geralmente terminado em desmonte.
Saut Contraire	Reverse vault	Passagem de obstáculo reversa	Saltar sobre o obstáculo apoiando as duas mãos de forma que o corpo faça um giro de 360°.
Saut de chat [so d ʃa]	Cat leap	Salto do gato	Salto feito para se fixar em um lugar pendurando com as mãos.
Saut de bras [so d bra]	Cat jump/pass, (king) kong vault	Pulo do gato	Salto em que se "mergulha" sobre o obstáculo, em que as mãos, no fim, tocam o obstáculo e em seguida as pernas passam entre os braços e é feita a aterrissagem.
Saut de fond [so d fɔ̃]	Drop, kitty	Drop, kitty	Deixar o corpo cair levemente após um salto, geralmente em direção a um local mais baixo.
Saut de détente	Gap jump	Salto com distância	Salto com velocidade de um local para outro ponto ou local, passando por uma "fenda", normalmente seguido de rolamento.
Saut de précision [so d presiziɔ̃]	Precision jump	Salto de precisão	Salto estático de um objeto para outro objeto ou ponto específico, geralmente uma borda ou lugar pequeno.
Planche [plɑ̃ʃ]	Muscle up ou climb-up	Subida	Subida usando os braços, sem ajuda das pernas, como o exercício de barra
Tic tac [tik tak]	Tic tac	Tic tac	"Chuta-se" um obstáculo ou objeto, usando o impulso para atingir o segundo local, ou ainda, para um terceiro ou quarto.

Outros movimentos

David Belle o fundador do Parkour, no "The New Yorker Festival".

• Kash Vault
• Handed Vault
  • One Handed Vault
  • Two Handed Vault
• Cat-To-Cat
• Wallrun (corrida na parede)
• Monkey (passar o corpo entre os braços, apoiando no obstáculo)
• Monkey stall
• Jump (saltar de um lugar para outro)
• Big Jump (pulo alto)
• Lazy vault
• Lazy turn
• Gate
• Speed vault (um salto rápido e ágil)
• Frog (pula-se se o obstáculo passa entre as pernas)
• vault down (baseado no lazy vault)

Fusão de movimentos e avançados

Há também fusão de movimentos.

• Monkey to Precision - consiste em um monkey com aterrissagem em precisão;
• Monkey to Cat - um monkey visando terminar em um cat leap;
• Diving Roll - rolamento mergulhado, em português.
• Wallrun - To - Cat
• kong - to - precision consiste em um kong vault" com aterrissagem em precisão;
• Double kong - apoio duas vezes das mãos no obstaculo.
• Triple kong - apoio três vezes no obstaculo, e assim em diante.
• Roullete - Rolamento para trás finalizando virando um 180.

Movimentos estéticos

São movimentos que têm sua utilidade questionada. Estão intimamente ligados ao Free running.

• Dash Vault (com utilidade)
• 360° Underbar (com utilidade)
• 360° Catleap
• Flip Vault (também mortal e back flip)
• Reverse Vault (com utilidade)
• Railspring
• Handspring
• Palmspin
• Tic Tac 360°
• Screwdriver (king kong acompanhado com giro 360°)
• Butterfly (mortal com apoio da mão)
• Dash bomb (dash acompanhado com um frontflip)
• Backflip (mortal de costas)
• Frontflip (mortal para frente)
• Wall spin (giro em parede)
• Fly dragon
• Invert vault
• Barell
• Jump Cat 360º
• Cat to cat

Exercícios

O parkour é uma prática de treinamento físico e mental; sendo assim, podemos agrupar ao treinamento exercícios de tonificação muscular, como o planche, agachamentos, abdominais, flexões,barra e etc. É sempre bom começar com uma caminhada e corrida (cooper) para fortalecer os musculos antes de praticar para evitar lesão

Variantes

Há variantes nas denominações devido a fatores como:

• Grande popularização da prática, causando o uso do inglês
• Falta de familiaridade com a língua francesa
• Adaptação do termo ao idioma local

Temos como exemplo o fato de que alguns grupos (crews ou clãs) denominam atterissage (seguindo a tradição da França), outros chamam landing (pela adaptação em inglês, para compreensão geral) ou aterrissagem (tradução direta ao português). A maioria dos traceurs tem conhecimento das 3 formas.

Na cultura popular

• Os filmes "B-13 13º Distrito" e "B-13 ULtimato" mostram David Belle, que faz o personagem Leito, em várias cenas de parkour.
• No filme Casino Royale há cenas de parkour, com Sébastien Foucan logo nas primeiras cenas de ação.
• No videoclipe de David Guetta Vs The Egg, Love Don't Let Me Go, há alguma demonstração da prática.
• Madonna exibiu extensivamente free running em seu videoclipe das músicas Hung Up e Jump.
• No filme Filhos do Vento também há cenas de parkour e freerunning com integrantes do clã francês Yamakasi (Corpo forte nas línguas bantas).
• O filme Ong-Bak mostra no seu início cenas de parkour com o ator Tony Jaa correndo de bandidos dentro de uma feira.
• O filme "Yamakasi - Les samouraïs des temps modernes" ("Yamakasi - Os samurais dos tempos modernos", em português), no qual os membros do grupo Yamakasi são os personagens principais
• Na série portuguesa "Morangos Com Açúcar - Série V", transimitida diariamente na TVI, o parkour é apresentado como o desporto principal, praticado por três personagens protagonistas.
• No mangá brasileiro Turma da Mônica Jovem, Cascão é um praticante de Parkour e tem um vídeo de parkour no Youtubo (baseado em Youtube)
• Na novela Cama de Gato a abertura é realizada por pessoas fazendo Parkour, formando uma "cama de gato".
• No filme "O Justiceiro: zona de guerra" há três praticantes de parkour trabalhando como entregadores.
• No videoclipe do bon jovi "it's my life", há umas cenas de parkour
• No videoclipe de 3Doors Down "It's Not My Time", há cenas de parkour sendo usado para ganhar tempo no resgate de um acidente de carro.
• Nas séries de vídeo jogos "Assassin's Creed", "Batman: Arkham Asylum", "Batman: Arkham City", "Mirror's Edge", "Mirror's Edge 2" e "Prince of Persia", os personagens jogáveis, fazem uso do Parkour, andando por cima dos telhados das cidades, saltando muros, etc.
• A personagem Faith do jogo "Mirror's Edge" também é uma praticante de Parkour.
• No filmeAposta Radical fala bastante sobre o Parkour; com participação de "Marcus Gustafsson
• No filme Run existem cenas extensivas da prática "Parkour";

Ligações externas

• (em francês) Le Parkour: Une discipline pour ceux qui aiment les sensations fortes
• Parkourpedia of Australian Parkour Association
• Parkour no Brasil