Emotional Freedom Techniques

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Emotional Freedom Techniques (EFT) (pt: Técnicas de Libertação Emocional), são uma forma de “acupuntura psicológica”, ela usa o sistema de meridianos chinês para aliviar tensão psicológica e dor fisiológica. A EFT equilibra o sistema de energia com um procedimento de batidas em pontos especificos que se encontram na face e no corpo. Restabelecendo o equilíbrio do sistema de energia e neutralizando conflitos emocionais à medida que permite ao corpo retomar suas habilidades curativas naturais. A EFT é segura e fácil de aplicar, atualmente no Brasil a EFT está cada vez mais sendo procurada em alternativa à psicoterapia convencional.

O EFT opera através do balanceamento energético dos meridianos descobertos pelos chineses há milhares de anos e utilizados na acupuntura para eliminar sintomas psíquicos e psicossomáticos. Segundo o criador no método, Gary Craig, percebeu-se que, mesmo sem agulhas, se poderia ter o efeito desejado de alívio de sintomas. A técnica traz uma de seqüências de toques que o próprio cliente aplica em alguns pontos por onde circulam os meridianos.

O EFT é uma técnica prática. Há outras técnicas que utilizam este princípio (TAT, BSFF, TFT, NAEM). Segundo a técnica em algumas sessões se restabelece o equilíbrio do fluxo energético nos meridianos e o cliente sente o alívio imediato.

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